膝盖骨弯曲时里面疼痛

膝盖骨弯曲时里面疼痛可能与髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎或韧带损伤有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、髌骨软化症

髌骨软化症多因髌骨关节面长期摩擦导致软骨磨损，表现为上下楼梯时膝盖前方疼痛，下蹲或久坐后症状加重。早期可通过减少爬坡运动、佩戴护膝缓解，中后期需遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物修复软骨。

2、半月板损伤

半月板损伤常由膝关节扭转动作引发，弯曲时伴随弹响感和交锁现象。急性期需冰敷制动，慢性损伤可关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重撕裂需关节镜下半月板缝合术。

3、骨关节炎

退行性骨关节炎多见于中老年人，晨起关节僵硬且弯曲受限，X线显示关节间隙变窄。可局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服洛索洛芬钠片缓解炎症，配合超声波理疗改善血液循环。

4、滑膜炎

滑膜炎症会分泌过量关节液导致肿胀，弯曲时压迫神经产生刺痛。需抽取积液后注射复方倍他米松注射液，同时限制活动量，肥胖患者需减重降低关节负荷。

5、韧带损伤

前交叉韧带损伤者在弯曲时出现膝关节不稳感，抽屉试验阳性。部分撕裂可用铰链式支具固定，完全断裂需韧带重建术，术后需进行股四头肌等长收缩训练。

日常应避免爬山、深蹲等加重膝盖负担的运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。注意膝关节保暖，睡眠时可在腘窝垫软枕保持微屈状态。体重超标者需通过低GI饮食控制体重，每日补充牛奶、虾皮等富含钙质食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片。疼痛发作期可使用弹性绷带适度加压，但不宜超过2小时以免影响血液循环。