减肥的人喝红枣、枸杞会胖吗

减肥的人适量喝红枣枸杞一般不会引起发胖；但是如果过量喝，又不运动，则有可能导致发胖。

1.适量喝红枣性温，口味甘甜，具有补中益气、养血安神等功效。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目等功效。红枣和枸杞一起吃，可以调理脾胃、补充气血。红枣和枸杞都属于低热量食物，因此，适量吃一些红枣和枸杞一般不会引起发胖。

2.过量喝：肥胖主要是由于摄入的热量超过了消耗量，导致热量转化为脂肪，不能被排出并堆积体内所致。所以，红枣、枸杞过量吃，导致热量堆积，同时又不运动，则多余的热量转化为脂肪，从而使体内热量过剩，引起肥胖发生。

减肥期，吃任何食物都应遵循适量原则，不要暴饮暴食。红枣和枸杞属于中药，应在医生的指导下使用，不要自行服用药。