白果有哪些功效和作用

白果具有敛肺定喘、止带缩尿、抗氧化等功效，主要用于改善咳喘、带下、尿频等症状。白果是银杏的成熟种子，含有黄酮类、银杏内酯等活性成分，其功效与作用主要有改善呼吸系统功能、调节生殖泌尿系统、延缓衰老、保护心脑血管、抑菌抗炎等。

1、改善呼吸系统功能

白果中的银杏酸和银杏酚可舒张支气管平滑肌，缓解气道痉挛。对于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的咳嗽气喘，白果能减少痰液分泌并促进排出。常与麻黄、杏仁配伍使用，如定喘汤。需注意生白果有毒，须炮制后使用，避免过量引发恶心呕吐。

2、调节生殖泌尿系统

白果收敛固涩的特性对女性带下量多、男性遗精滑泄有改善作用。其提取物可抑制子宫平滑肌过度收缩，缓解盆腔充血导致的分泌物增多。临床多与芡实、山药同用，如易黄汤。肾气不固引起的夜尿频繁也可通过白果配伍益智仁调理。

3、延缓衰老

白果含有的银杏黄酮苷是强效自由基清除剂，能减少氧化应激对细胞的损伤。实验表明其可提升超氧化物歧化酶活性，延缓皮肤胶原蛋白降解，对更年期女性面部色斑、皱纹有改善效果。日常可用白果粥辅助调理，但需控制每日摄入量在10克以内。

4、保护心脑血管

银杏内酯能抑制血小板活化因子，改善微循环障碍。对于动脉硬化引起的头晕目眩、胸闷心悸，白果提取物可增加脑血流量，降低血液黏稠度。常与丹参、三七等配伍用于辅助治疗冠心病，但心衰患者慎用。

5、抑菌抗炎

白果外种皮中的白果酸对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有抑制作用。民间用白果捣碎外敷治疗癣症、疮疡，其乙醇提取物可减轻皮肤炎症反应。对于泌尿系统感染引起的尿急尿痛，配合车前草煎服有一定缓解效果。

使用白果时需严格去芯并充分加热，避免生食引发中毒。建议每日食用量不超过15粒，儿童孕妇及肝功能异常者慎用。出现恶心、腹泻等不良反应应立即停用。慢性病患者使用前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。储存时需放置于阴凉干燥处，防止霉变降低药效。