山白果有哪些功效和作用

山白果是银杏科植物银杏的种子，具有改善血液循环、抗氧化、保护神经、调节血脂、缓解咳嗽等功效。山白果的主要作用包括扩张血管、清除自由基、延缓脑功能衰退、降低胆固醇、止咳平喘等。

1、改善血液循环

山白果含有银杏内酯等活性成分，能够抑制血小板聚集，防止血栓形成。该成分可促进微循环，对四肢冰冷、间歇性跛行等外周血管疾病有改善作用。银杏叶提取物制剂如银杏叶片常用于辅助治疗心脑血管供血不足。

2、抗氧化

山白果中的黄酮类化合物具有较强清除自由基能力，能减轻氧化应激对细胞的损伤。这种作用有助于延缓皮肤老化，对预防动脉粥样硬化等氧化损伤相关疾病具有潜在益处。临床常用银杏酮酯分散片辅助改善氧化应激相关症状。

3、保护神经

山白果提取物可改善脑部血流，增强神经细胞代谢活性。其对中枢神经系统的保护作用体现在改善记忆力衰退、延缓阿尔茨海默病进展等方面。银杏达莫注射液等制剂可用于缺血性脑血管病的辅助治疗。

4、调节血脂

山白果中的银杏酸能抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白水平。这种调节作用对高脂血症患者有益，可减少血管壁脂质沉积。含有银杏叶提取物的血脂康胶囊常作为辅助降脂药物使用。

5、缓解咳嗽

山白果种仁具有敛肺定喘功效，对慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病引发的咳嗽气喘有缓解作用。其镇咳成分能抑制气道炎症反应，常用制剂如银杏露口服液可用于呼吸道症状的辅助治疗。

使用山白果制品时需注意，生食山白果可能引起中毒，须充分加热处理。孕妇、凝血功能障碍者慎用，手术前两周应停用。日常食用建议控制在10-15粒以内，过量可能导致头晕、腹泻等不良反应。服用抗凝药物者需在医生指导下使用山白果制剂，避免相互作用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变降低药效。