腰椎间盘突出引起腿疼怎么治

腰椎间盘突出引起腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出多与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，典型症状包括下肢放射痛、麻木无力等。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身技巧，使用腰围辅助支撑，但每日佩戴时间不超过4小时。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，采用间歇性牵引模式，重量控制在体重的1/3-1/2。急性期过后可逐步开始核心肌群训练。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经根炎症，甲钴胺片营养受损神经，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏，中药制剂如腰痛宁胶囊对部分患者有效。所有药物均需排除禁忌证后使用。

4、中医理疗

针灸选取夹脊穴、环跳穴等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿需避开急性期，采用滚法、揉法等松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，温度控制在40-45℃为宜。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术。开放手术如椎板切除减压术适用于严重椎管狭窄者，术后需佩戴支具8-12周。微创介入治疗包含射频消融、臭氧注射等技术。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转动作。睡眠时在膝下垫枕保持髋关节屈曲，坐姿使用符合人体工学的靠垫。游泳和慢跑等低冲击运动有助于增强腰背肌力量，但需避免蝶泳等腰部过度伸展动作。出现大小便功能障碍或下肢肌力持续下降时需立即就医。