大人感冒发烧38度怎么办

大人感冒发烧38摄氏度可通过多喝水、物理降温、服用退热药物、保持休息、就医检查等方式缓解。感冒发烧通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染、并发症等因素引起。

1、多喝水

感冒发烧时身体水分流失加快，多喝水有助于补充体液，促进新陈代谢，帮助降低体温。建议饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁，避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品。水分充足还能稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉不适。

2、物理降温

体温38摄氏度属于低热，可采用物理降温方法。用温水擦拭腋窝、腹股沟、颈部等大血管流经部位，或使用退热贴敷于额头。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮肤或引起寒战。物理降温同时需注意保暖，防止受凉加重症状。

3、服用退热药物

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时可遵医嘱使用退热药。常用药物包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。这些药物通过抑制前列腺素合成起到退热镇痛作用，但须注意用药间隔时间，避免过量服用。

4、保持休息

感冒发烧时机体处于应激状态，充分休息有助于免疫系统发挥作用。建议卧床休息，保证每天7-8小时睡眠，避免剧烈运动或过度劳累。休息环境应保持空气流通，温度适宜，湿度维持在50%-60%为宜。

5、就医检查

若发热持续3天以上不退，或出现呼吸困难、意识模糊、皮疹等严重症状，应及时就医。医生可能进行血常规、C反应蛋白等检查，判断是否存在细菌感染。根据检查结果可能开具抗病毒药物如奥司他韦胶囊，或抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片。

感冒发烧期间应注意饮食调理，选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋、煮软的蔬菜等，避免辛辣刺激性食物。适当补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃等有助于增强免疫力。保持室内空气清新，每日开窗通风2-3次，每次30分钟。恢复期可进行适度活动如散步，但应避免人群密集场所，防止交叉感染。如出现症状加重或新的不适表现，应及时复诊评估病情变化。