关节骨质增生怎么回事

关节骨质增生可能由年龄增长、关节劳损、代谢异常、炎症刺激、遗传因素等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整等方式干预。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，关节面摩擦增加，机体代偿性形成骨质增生以增加关节稳定性。这类生理性增生通常进展缓慢，若无明显疼痛可暂不干预，建议减少爬楼梯、下蹲等负重活动。

2、关节劳损

长期重复性关节负荷如重体力劳动、肥胖、运动损伤等会导致软骨磨损加速，刺激骨赘形成。常见于膝关节、腰椎等承重部位，可能伴随关节僵硬、活动弹响。需控制体重并使用护具减轻关节压力。

3、代谢异常

钙磷代谢紊乱如甲状旁腺功能亢进、维生素D缺乏等可能诱发异常钙盐沉积。这类增生常伴随血钙异常、全身多关节受累，需针对原发病治疗，如补充碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等调节代谢药物。

4、炎症刺激

类风湿关节炎、痛风性关节炎等慢性炎症会破坏关节滑膜，促使局部成骨细胞活化。除骨赘外还可出现关节红肿热痛，需使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药控制病情。

5、遗传因素

部分家族性骨关节病存在COL2A1等基因突变，导致软骨发育异常继发骨质增生。此类患者发病年龄较早，可能伴有手指关节赫伯登结节，需通过基因检测确诊并早期干预。

关节骨质增生患者日常应避免长时间保持同一姿势，建议每1小时活动关节5分钟；选择游泳、骑自行车等低冲击运动；饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆腐，控制高嘌呤食物摄入；冬季做好关节保暖，疼痛发作时可局部热敷15-20分钟。若出现关节变形、活动受限需及时骨科就诊评估手术指征。