近视眼多少度算高度近视

近视眼600度以上算高度近视，高度近视可能增加视网膜脱离、青光眼等并发症风险。

近视度数划分通常以300度为分界点，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上则属于高度近视。高度近视患者眼轴长度明显超过正常范围，眼球壁变薄，眼底可能出现豹纹状改变、视盘倾斜等结构性变化。这类人群需特别关注视力变化，定期进行散瞳眼底检查，早期发现视网膜裂孔或变性区。日常应避免剧烈运动尤其是头部震动大的活动，减少长时间近距离用眼，防止眼压波动。高度近视可能伴随夜间视力下降、飞蚊症增多等症状，若出现闪光感或视野缺损需立即就医。

高度近视者建议每半年进行一次全面的眼科检查，包括眼压测量、眼底照相和光学相干断层扫描。保持每天2小时以上的户外活动有助于延缓近视进展，饮食上可增加富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜水果摄入。选择防蓝光眼镜或变色镜片可减轻视疲劳，阅读时保持30厘米以上的用眼距离，连续用眼40分钟后需远眺放松睫状肌。避免在昏暗环境下使用电子设备，睡眠不足可能加重眼轴增长，需保证7-8小时规律作息。