来月经能吃羊肉吗

如果月经量较少，来月经通常可以吃羊肉；若月经量较多，来月经一般不可以吃羊肉。若身体出现不适，建议及时就医，以免影响身体健康。具体分析如下：

1.可以：羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的滋补作用。在月经期间，女性身体会流失一部分血液，身体相对虚弱，若月经量较少，通常可以适量食用羊肉，有助于补充营养，提供能量，帮助身体恢复。

2.不可以：羊肉性温热，若月经期女性经量较多，一般不可以吃，如果过量食用，可能会导致身体燥热，出现经血增多、月经失调等情况，不利于女性在经期的身体恢复。

来月经要避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒和冰淇淋，以免引起胃肠不适或加重痛经。