头晕呕吐胸闷怎么办

头晕呕吐胸闷可通过调整体位、补充水分、药物治疗、吸氧治疗、心理疏导等方式缓解。这些症状通常由低血糖、贫血、心律失常、焦虑症、脑供血不足等原因引起。

1、调整体位

立即平卧或采取半坐卧位，避免突然起身加重头晕。松开领口腰带等束缚物，保持呼吸道通畅。若伴随冷汗面色苍白，需警惕直立性低血压，保持体位稳定至少30分钟。

2、补充水分

小口饮用淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升，间隔10分钟重复。避免一次性大量饮水刺激呕吐反射。糖尿病患者可选用无糖电解质溶液。

3、药物治疗

眩晕严重时可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片改善微循环，甲氧氯普胺片止吐，硝酸异山梨酯片缓解胸闷。焦虑引发症状者需按处方服用劳拉西泮片。

4、吸氧治疗

血氧饱和度低于95%时需鼻导管吸氧，流量2-4升/分钟。慢性阻塞性肺疾病患者应采用控制性氧疗，避免二氧化碳潴留。

5、心理疏导

过度换气综合征患者需进行呼吸训练，用纸袋罩住口鼻呼吸6-8次/分钟。惊恐发作时采用接地技术，如描述周围5种物体颜色形态。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意少食多餐，选择易消化食物如粥类、蒸蛋等，减少油腻辛辣刺激。适当进行有氧运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次30分钟。避免突然转头、快速起立等动作。随身携带糖果应对低血糖，高血压患者每日定时监测血压。症状反复发作或持续超过2小时应及时就医排查心脑血管疾病。