脚上有小水泡怎么办

脚上有小水泡可通过保持干燥、避免摩擦、局部消毒、外用药物、就医处理等方式改善。小水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、湿疹、接触性皮炎、汗疱疹等原因引起。

1、保持干燥

每日用温水清洁患处后及时擦干，穿透气性好的棉袜和鞋子。避免穿潮湿鞋袜或光脚行走，出汗较多时可使用不含酒精的足部爽身粉。夜间睡眠时可暴露患处促进水分蒸发。

2、避免摩擦

选择宽松柔软的鞋子，避免穿新鞋或高跟鞋。水泡未破时可用无菌纱布覆盖保护，已破溃则需剪除游离表皮。运动时可在易摩擦部位提前贴敷医用敷料。

3、局部消毒

水泡破溃后使用碘伏溶液或苯扎氯铵溶液消毒，每日2-3次。消毒后涂抹莫匹罗星软膏预防感染，若出现红肿热痛需就医。禁用酒精直接刺激破损皮肤。

4、外用药物

真菌感染可用联苯苄唑乳膏或酮康唑乳膏，湿疹皮炎可短期使用丁酸氢化可的松乳膏。汗疱疹患者可涂抹尿素软膏软化角质。所有药物使用前需清洁患处。

5、就医处理

伴随发热、淋巴管炎或大面积溃烂需及时就诊。糖尿病患者出现足部水泡必须专科处理。皮肤科可能进行真菌镜检、斑贴试验等检查，严重者需口服伊曲康唑胶囊或盐酸特比萘芬片。

日常应选择吸湿排汗的袜子并每日更换，避免与他人共用拖鞋等物品。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族和锌元素。若水泡反复发作或伴随指甲增厚、脱屑等症状，建议进行系统性真菌检查。运动后及时清洁双脚，保持趾间干燥可有效预防复发。