骶椎间盘突出怎样治疗

骶椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。骶椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，推荐采用间歇牵引模式。红外线照射有助于消除肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复，严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、按法等手法松解腰部肌肉。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压者，具有创伤小恢复快特点。开放性椎间盘切除融合术用于严重椎管狭窄病例，需植入椎间融合器稳定脊柱。

日常应保持正确坐姿，避免单侧负重和突然扭转动作，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎曲度。加强腰背肌锻炼可练习五点支撑法、飞燕式等动作，游泳特别是蛙泳能有效增强核心肌群力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷，急性期过后可逐步恢复低强度有氧运动。