肚子胀胀的想清清，吃什么可以清肠胃

肚子胀胀的想清清是指缓解腹胀，肠胃是指胃肠。通常吃芹菜、香蕉、苹果、冬瓜、黄瓜等食物可以缓解腹胀，清胃肠；也可在医生的指导下使用乳酸菌素片、四磨汤口服液、健胃消食片、多潘立酮片、保和丸等药物缓解腹胀，清胃肠。

一、食物

1、芹菜：芹菜具有较好的润肠作用，有利于增强胃肠道的蠕动，辅助排出身体的毒素、废物。

2、香蕉：香蕉中的膳食纤维丰富，有利于缓解腹胀、便秘等不适症状。

3、苹果：苹果富含维生素成分，有利于提高身体的抵抗力，维持胃肠功能的正常运行。

4、冬瓜：冬瓜的脂肪含量较少，具有较好的清肠作用，适量吃有助于提高身体的新陈代谢。

5、黄瓜：黄瓜具有生津、解油腻、促消化等作用，适量吃有助于缓解腹胀、恶心等不适症状。

二、药物

1、乳酸菌素片：该药物可用于缓解消化不良的不适症状，可以刺激肠道分泌抗体，提高肠道抵抗力。

2、四磨汤口服液：该药物具有消积止痛、顺气降逆的功效，可用于缓解腹胀、腹痛等不适症状。

3、健胃消食片：该药物具有健胃消食的功效，可用于治疗脾胃虚弱导致的食积，缓解腹胀、反酸等不适症状。

4、多潘立酮片：该药物具有胃肠促动力的作用，可用于缓解腹胀、嗳气、恶心等不适症状。

5、保和丸：该药物具有消食、和胃等功效，可用于缓解腹胀、食欲缺乏等不适症状。

日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，适当参加打羽毛球、慢跑、骑自行车等体育锻炼，有利于维持身体各项机能的正常运行，提高身体的抗病能力。