感冒食疗吃什么好得快

感冒期间可以适量吃生姜、蜂蜜、白萝卜、梨、葱白等食物，也可以遵医嘱吃感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、双黄连口服液、小柴胡颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，适用于风寒感冒初期。生姜中的姜辣素能促进血液循环，帮助驱散体内寒气。可将生姜切片煮水饮用，或与红糖搭配制成姜糖水。

2、蜂蜜

蜂蜜含有多种酶类和矿物质，能润肺止咳、增强免疫力。对于感冒引起的咽喉干痒、咳嗽症状有缓解作用。建议用温水冲泡饮用，避免高温破坏营养成分。糖尿病患者应控制摄入量。

3、白萝卜

白萝卜富含维生素C和芥子油，具有化痰止咳、消食化积的作用。适合风热感冒伴有咳嗽痰多症状者。可生榨汁饮用或与梨同煮，脾胃虚寒者应煮熟后食用。

4、梨

梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，对感冒后期的燥咳比较适宜。建议将梨与冰糖炖煮食用，可增强润肺效果。体质虚寒或腹泻者不宜多食生梨。

5、葱白

葱白含有大蒜素和挥发油，有发汗解表、散寒通阳的功效。适用于风寒感冒鼻塞流清涕者。可与豆豉煮汤饮用，但表虚多汗者慎用。

二、药物

1、感冒灵颗粒

感冒灵颗粒由三叉苦、金盏银盘等中药组成，适用于风热感冒引起的头痛发热、鼻塞流涕等症状。该药具有清热解毒作用，服药期间应忌食辛辣油腻食物。

2、连花清瘟胶囊

连花清瘟胶囊含连翘、金银花等成分，用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证。可缓解发热、肌肉酸痛、咽干咽痛等症状。脾胃虚寒者应在医师指导下使用。

3、板蓝根颗粒

板蓝根颗粒具有清热解毒、凉血利咽的功效，适用于风热感冒初期咽喉肿痛者。该药性寒，不宜长期服用，体质虚寒者慎用。

4、双黄连口服液

双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘组成，用于外感风热引起的发热、咳嗽、咽痛。服药期间应避免与滋补性中药同时服用，过敏体质者慎用。

5、小柴胡颗粒

小柴胡颗粒可和解少阳，治疗感冒后期寒热往来、胸胁苦满等症状。该药需按疗程服用，高血压、心脏病等慢性病患者应在医师指导下使用。

感冒期间除注意食疗外，还需保证充足的休息。保持室内空气的流通，室温维持在20-24℃为宜。避免剧烈运动，可选择散步等轻度活动。若出现持续高热、呼吸困难等严重症状，建议及时就医。