腰椎间盘突出可以骑自行车吗
发布时间：2020-09-1657340次浏览
青春期后人体各种组织开始出现退行性变，由于腰椎的负重比其他椎体都大，活动范围也最大。所以，腰椎间盘的退行性变发生也较早，主要变化是髓核脱水。
脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上如果较重的外力或多次反复的劳损，造成纤维环弹性下降或继而出现破裂，围在纤维环中间的髓核就会突出。
由于椎间盘纤维环的厚薄是不一致的，后1/3最为薄弱，所以绝大多数的髓核组织是向后突出。
突出后的椎间盘压迫临近的神经根或马尾神经会产生不同程度的临床症状。由于下腰部负重大、活动多，故突出多发生在下腰椎。
腰椎间盘突出发病的主要原因是突出物刺激神经根而引发的腰部疼痛。
为了使突出物后凸的张力减小以减轻对神经根的刺激，脊柱就会出现侧弯。腰椎侧弯方向可以凸向患侧，也可以凸向健侧，这与突出物和神经根的相邻关系有关。
如果突出物在神经根内侧，腰椎凸向健侧。相反，如果突出物在神经根的外侧，腰椎凸向患侧。
同时由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。
人在骑自行车时，恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈跛行步态。
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腰椎手术患者日常应采取的正确姿势
日常生活正确姿势：1、起身不宜弯腰起身，应先侧身将双腿挪至床边后再起身。2、坐姿坐在椅子上时，背部和臀部应紧贴座椅，不宜坐在边缘或身体前倾。腰椎手术后应尽可能选择硬质座椅，而不要坐在沙发上，不要直接坐在地板上，不要盘腿而坐。日常活动不要采取蹲姿，尽量坐位或站立完成。3、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身体前倾，含胸驼背，或将重心全部放在身体一侧。4、提物提拿重物时不要使用腰部力量，而应先屈膝拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整体向上提起重物。
腰椎间盘突出用什么样睡姿好
腰椎间盘突出患者在休息的时候最好睡硬板床，这样可以减轻腰部力量，从而让腰椎间盘突出得到很好的缓解。其次在睡觉的时候建议多使用仰卧或者侧卧位的睡觉方式，还可以在侧卧位的时候在两腿之间放一个厚度适中的抱枕，这样可以降低腰椎间盘的压力，同时还有降低腰部神经张力的作用。腰椎间盘突出不仅要在休息保持一个正确的睡姿，同时在日常生活中不要长期保持一个姿势，比如经常坐着或者是经常弯腰等。如果工作性质必须是长期久坐或者是弯腰，可以在久坐一段时间或者是弯腰一段时间后，站起来活动一下，扭一下腰，让腰部肌肉得到很好的缓解，这样也可以起到缓解腰椎间盘突出的效果。
腰椎间盘突出的并发症有哪些
一般情况下腰椎间盘突出的主要症状有腿麻、腰部疼痛、下肢疼痛等。腰椎间盘突出属于骨科疾病中比较常见的一种，几乎十个人中就会有2-3人患有腰椎间盘突出。造成腰椎间盘突出的原因也有很多，如果长时间的久坐或者久站都可能会造成了解盘突出。腰椎间盘突出还伴有常见的并发症，可能会导致从腰到屁股，小腿甚至是脚底都出现疼痛的感觉，局部还可能会出现肌肉萎缩的现象。严重的腰椎间盘突出还可能会导致大小便失禁，或者是功能障碍等。如果出现以上相应的症状，则可以观察一段时间，一段时间后症状没有得到缓解，则需要到医院进行及时的治疗，防止腰椎间盘突出进一步恶化。
腰腰椎间盘突出病因
腰间盘突出这个疾病一直是这几年来的高发病，不幸患上的人群很多，原来这基本属于一些老年人的高发病，现在随着人们的生活节奏比较快，一些年轻人由于工作和一些不良习惯也导致患上腰间盘突出这个病。下面，就让专家来具体介绍一下腰腰椎间盘突出病因吧。
腰椎间盘突出有哪些前兆
容易发生腰扭伤很可能是腰椎间盘突出的征兆，另外还有如果有慢性腰痛，尤其是有用力或早晨起床后疼痛加重，休息后减轻的特点更应引起注意，发生脊柱侧弯很可能是疾病的前期症状。
什么是腰椎病最佳治疗方式
在现在的生活中，腰椎病的发生已经很普遍了，不知道这一疾病的人也在不断的减少。对于腰椎病患者而言，他们的生活、工作受到了疾病的影响，而且很大，如果不及时治疗，完后将很难独立生活。下面咱们来一起了解下：腰椎病最佳治疗方式
盘点腰椎间盘突出是怎么得的
生活中有很多人会患上腰椎间盘突出，一方面与人体机能的老化有关，一些外界因素也可导致腰椎间盘突出的发生。那么导致引起腰椎间盘突出的原因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。原因一、外伤：外伤可能引起纤维环的水平破裂，而压力主要使软骨终板破裂，也有可能是外伤使髓核进一步突出到外面有神经支配的外层纤维
腰椎间盘突出什么原因
腰椎间盘突是引发了外周的纤维环出现断裂，引起内部的髓核顺着断裂的纤维环部位突入到椎管内，椎管内脊髓或者神经根的压迫，从而引起临床症状。一般是外伤、劳损、退变、先天性发育不良等都可引起腰椎间盘突出。发生的具体原因主要见于以下几方面：1、外伤，特别是腰部外伤以后引起了纤维环的断裂，就会引发腰椎间盘突出。2、劳损，比如腰部长时间受力以后，就会反复挤压椎体间的椎间盘，就会引起纤维环断裂，从而引起腰椎间盘突出。3、见于退变，多见于老年人，从而因为纤维环变性断裂情况，从而引起腰椎间盘突出。4、见于先天性椎间盘发育不良，后期随着受力活动就会出现腰椎间盘突出。腰椎间盘是腰部椎体间的垫子，起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用，由外周的纤维环及内部的髓核组成。
腰椎间盘突出怎样防止复发
改变姿势、加强自身肌肉能力可以防止腰椎间盘突出的复发。腰椎间盘突出症患者在日常生活中避免久坐久立、避免受凉，避免提重物，避免外伤和撞击也可以防止疾病复发。防止腰椎间盘突出复发是一个困扰医生和腰椎间盘突出患者的重要问题。腰椎间盘突出总的来说预后良好，但经常会复发。我们还是要从根本上去预防，因为腰突症更多的是由于长时间的弯腰活动，导致腰部的核心力量下降引起的。一、改变环境，改善姿势，把座位调整到合适位置，将腰的压力减少，通过改变姿势，能有效的减轻腰椎间盘的进一步发展。二、加强自身的肌肉能力。腰部、背部、腹部的肌肉能力是非常重要的一个支撑。如果腰部的肌肉下降，腰椎间盘是很容易突出的。要通过训练，比如游泳、腹部的力量训练都可以有效的防止腰椎间盘的突出。
腰椎复位是怎么回事
腰椎复位是发生在腰椎病变后通过手法复位或切开复位，解决临床症状，有利于患者的恢复。在临床上主要分为两种，其中最常见一种就是由外伤所引起腰椎压缩性骨折和关节脱位。如果椎体压缩不超过1/3，且没有症状，可以通过手法复位恢复椎体形态，如果腰椎关节的一度脱位，无韧带等其他组织损伤可以通过手法复位，恢复腰椎关节功能。其他情况，通常需要进行手术治疗，切开复位椎弓根螺钉内固定手术，通过这种手术可以达到治疗效果。腰椎复位主要用于腰椎间盘突出治疗，通过复位可以达到缓解症状和消除症状的目的。腰椎间盘突出的患者会压迫到神经根，患者会出现疼痛和麻木的症状，患者可以使用腰椎复位的方法，缓解椎间盘突出对神经的压迫，从而减轻患者的临床症状。
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腰椎结核该怎么办
患者腰椎结核应该注意休息、营养摄入，抗结核药物的治疗。腰椎结核大多是由肺结核引起，结核菌随血液流传到骨组织。腰椎结核的患者多出现腰痛，同时伴有压痛和叩击痛。具体方法如下：1、注意休息、营养，每日摄入足够的蛋白质和维生素。平时多卧床休息，必要时遵医嘱严格卧床休息。混合感染的急性期可给以抗生素治疗。2、抗结核药物的治疗，结核药物治疗原则应该遵循“早期、规律、全程、联合、适量”的原则。以异烟肼、利福平和乙胺丁醇为第一线药物。尤以异烟肼与利福平为首选药物。为了提高疗效和防止长期单味抗结核药物所产生的耐药性，都主张联合用药。
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腰椎间盘突出能治好吗
腰椎间盘突出症是可以治愈的。腰椎间盘突出症的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。临床数据显示，90%左右的病人，可以通过保守治疗，使症状得到改善。但是需要了解的是，保守治疗腰椎间盘突出症，可以改善症状，也就是腰痛并伴有下肢放射痛的症状可以减轻或消失，但是椎间盘突出部位并没有回纳，在做核磁的时候还是可以看到腰椎间盘突出仍旧存在。对于症状比较严重的患者，尤其是已经出现神经根损伤症状的病人，是需要手术治疗的，手术是唯一可根治腰椎间盘突出症的方法。在腰椎间盘突出症的症状消失或缓解以后，患者可以通过一些锻炼来增强腰背肌的力量，如五点支撑、小燕飞等，可以防止椎间盘突出症反复发作。
腰椎间盘突出的锻炼方法
现如今有不少锻炼方法都能够缓解腰间盘突出症状，比如说山立站姿、引体向上、游泳、对抗性运动、以及团身运动等，但是大家在选择对抗性运动的时候需要注意，不要选择过于激烈的运动办法，可以选择稍微温和一些的，激烈性运动只会增加病情，并没有治疗效果。
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腰椎间盘突出有哪些症状
临床上腰椎间盘突出症，最为典型的症状是间盘突出以后，造成神经受压出现相应的神经刺激以后，引起的下肢放射性疼痛、麻木。因为腰椎间盘突出症，最常见的部位是在腰椎的第四、五节和腰椎的腰五骶一，这两节是下腰椎的部位，下腰椎的部位分布发出的神经，它主要构成坐骨神经，而它的神经往往是分布在小腿以下，小腿的外侧、后侧，一直到足背足底。所以最常见的腰椎间盘突出症，表现是下肢的放射性疼痛，往往过了膝盖到小腿。上腰椎间盘突症也存在，它的临床表现也是相应的上腰椎的神经分布区，比如大腿前方放射性疼痛麻木，而最常见的实际上还是下腰椎间盘突出，造成神经受压以后出现坐骨神经症状。
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腰间盘突出怎么治疗
治疗腰间盘突出在症状比较轻时可以采取卧床休息、药物以及物理治疗等保守治疗的方式，病情较为严重时可以通过手术的方式进行治疗。在腰椎间盘突出症发作的早期，或者症状比较轻的情况下，可以采取保守治疗。如卧床休息、物理治疗，给予一些营养神经或者止疼的药物进行治疗，保守治疗很快能够缓解，不影响患者的生活质量的情况下，就不需要手术治疗。保守治疗没有效果，明显影响了患者的工作生活，或者保守治疗有效，但是稍微恢复到正常的工作生活，这个症状就会反复的发作，就需要手术治疗。其中两种情况必须手术，第一种是肌肉力量进行性下降，如下腰椎间盘突出，造成坐骨神经受累的情况下，出现一个脚的力量下降，如拇指和脚背不能上翘，力量明显下降，甚至完全消失，需要急诊手术去挽救神经。第二种是马尾神经损伤，如间盘突出非常大，压迫了马尾神经的时候，会出现会阴区的感觉障碍，麻木、下坠感，以及大小便功能障碍或者性功能障碍，也需要急诊手术。
