盘点腰椎间盘突出是怎么得的

腰椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外伤、退行性变、职业因素等原因引起。腰椎间盘突出通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白合成异常或椎间盘结构脆弱的遗传倾向，这类人群椎间盘纤维环更容易破裂。日常需避免久坐和弯腰负重，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。遗传因素导致的腰椎间盘突出可能伴随脊柱侧弯或关节松弛。

2、长期不良姿势

长时间保持弯腰、驼背等错误姿势会导致椎间盘压力分布不均。建议每30分钟调整坐姿，使用符合人体工学的座椅。此类情况可能引发肌肉劳损，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片配合牵引治疗。

3、外伤因素

车祸、跌落等外力冲击可直接导致纤维环撕裂。受伤后应立即制动并就医检查，可能需配合腰椎MRI明确损伤程度。外伤性突出常伴随椎体骨折，可短期使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘含水量下降导致弹性减弱，轻微外力即可引发突出。中老年患者应注意补钙和维生素D，可遵医嘱联用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等缓解肌肉痉挛。退变常合并椎管狭窄，可能出现间歇性跛行。

5、职业因素

重体力劳动者、驾驶员等职业需要反复弯腰或承受振动，椎间盘长期处于高负荷状态。建议工作时佩戴护腰，定期进行游泳等低冲击运动。职业相关突出易复发，可考虑椎间孔镜手术等微创治疗。

腰椎间盘突出患者应保持标准体重，避免提重物和剧烈扭转动作。建议选择硬板床休息，日常可进行五点支撑法锻炼腰背肌。急性期需卧床制动，恢复期可在康复师指导下进行核心肌群训练。若出现大小便功能障碍需立即就医，提示可能发生马尾神经受压。