什么人最容易得耳石症

耳石症好发于中老年女性、长期低头族、头部外伤史者、骨质疏松患者及长期卧床人群。耳石症可能与内耳碳酸钙结晶脱落、头部剧烈运动、慢性中耳炎等因素有关。

1、中老年女性

雌激素水平下降导致耳石代谢异常，内耳平衡器官退化易引发耳石脱落。这类人群可能伴随绝经后骨质疏松，建议定期进行前庭功能检查。

2、长期低头族

持续低头姿势影响内耳供血，导致耳石膜黏附力下降。常见于程序员、文字工作者等职业群体，建议每小时做颈部放松运动。

3、头部外伤史者

头部撞击可能直接导致耳石脱落，外伤后眩晕需警惕耳石症。车祸、运动损伤后出现体位性眩晕应尽早就医。

4、骨质疏松患者

钙代谢异常影响耳石稳定性，这类患者可能同时存在维生素D缺乏。建议在医生指导下进行耳石复位治疗并同步补钙。

5、长期卧床人群

卧床超过两周可能引起耳石沉积异常，常见于术后康复患者。护理人员应协助其定期改变体位，预防耳石异位。

预防耳石症需保持规律作息，避免突然转头或低头动作，适度补充维生素D和钙质。发作期应避免驾驶或高空作业，复位治疗后24小时内需保持头部直立睡眠。日常可进行Brandt-Daroff习服训练，若出现持续眩晕伴呕吐需立即就诊神经内科或耳鼻喉科。