鼻子一到晚上就鼻塞怎么回事

鼻子一到晚上就鼻塞可能与体位改变、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、环境干燥等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、改善环境等方式缓解。

1、体位改变

平躺时鼻腔黏膜充血加重，可能导致鼻塞。建议抬高床头或侧卧睡眠，有助于减轻鼻腔充血。若伴随打鼾或呼吸暂停，需排查睡眠呼吸暂停综合征。

2、过敏性鼻炎

夜间接触尘螨、宠物皮屑等过敏原可能引发鼻塞，常伴喷嚏、流清涕。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制过敏反应，同时减少卧室过敏原暴露。

3、鼻窦炎

细菌或病毒感染鼻窦时，夜间分泌物倒流易加重鼻塞，可能伴随头痛、黄脓涕。需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物，严重者需鼻窦引流术。

4、鼻中隔偏曲

先天或外伤导致的鼻中隔偏曲可能使一侧鼻腔通气受阻，夜间症状更明显。轻度可通过生理盐水冲洗缓解，严重偏曲需鼻中隔矫正术改善通气。

5、环境干燥

空调或暖气使室内空气干燥，导致鼻黏膜脱水肿胀。使用加湿器维持湿度，睡前用生理性海水鼻腔喷雾湿润黏膜，可减少鼻塞发生。

日常需保持卧室清洁，定期更换床品以减少尘螨；避免睡前接触烟雾、香水等刺激物；长期鼻塞或伴随发热、脓涕、面部疼痛时，应及时就诊耳鼻喉科明确病因。冬季可使用温毛巾热敷鼻部促进血液循环，但避免用力擤鼻以防黏膜损伤。