胎盘低置要注意什么

胎盘低置需要注意卧床休息、避免剧烈运动、禁止性生活、保持大便通畅、观察出血情况。胎盘低置是指胎盘附着于子宫下段，其下缘接近或覆盖宫颈内口，属于妊娠期并发症，需要加强日常管理以降低风险。

一、卧床休息

胎盘低置孕妇需要保证充足卧床休息，采取左侧卧位有助于改善子宫胎盘血液循环，减少对宫颈口的压迫。休息时避免长时间站立或行走，日常活动需轻柔缓慢，上下楼梯应特别谨慎。若出现下腹坠胀或宫缩频繁，需立即卧床并抬高臀部。

二、避免剧烈运动

孕妇需杜绝跑跳、深蹲、提重物等增加腹压的动作，禁止参与瑜伽、游泳等体育活动。日常行走需控制步速，外出时选择平坦路线，避免颠簸震动。家务劳动中弯腰动作需由他人代劳，乘车时应系好安全带并避开高峰期。

三、禁止性生活

妊娠期间需完全禁止性生活及盆腔检查，防止机械刺激引发胎盘剥离。日常注意会阴清洁，选择棉质内裤并勤换洗，如出现分泌物异常需及时就诊。洗澡时采用淋浴方式，水温不宜过高，时间控制在15分钟以内。

四、保持大便通畅

每日摄入足够膳食纤维如燕麦、芹菜、火龙果等，饮水不少于2000毫升。养成定时排便习惯，如厕时避免过度用力，可适当使用开塞露辅助。饮食需少量多餐，避免辛辣刺激食物，适当补充益生菌改善肠道功能。

五、观察出血情况

密切注意内裤血迹变化，记录出血量、颜色及伴随症状。家中常备卫生护垫，如出现鲜红色出血或血块需立即平卧，同时联系医院急诊。定期进行超声检查监测胎盘位置变化，孕晚期加强胎动计数，配备应急联络卡片。

胎盘低置孕妇需保持情绪稳定，保证高蛋白饮食如鱼肉、鸡蛋、豆浆等摄入，睡眠时可用枕头垫高下肢。严格遵医嘱进行产检，出现宫缩加强、持续性腹痛等异常需即刻就医。注意气候变化预防感冒，避免去人多拥挤场所，外出应有家属陪同。建立规律作息时间，每日保证8小时睡眠，午休不少于30分钟。保持居住环境通风整洁，室内温度维持在22-26摄氏度，湿度控制在50%-60%。