如何去除过敏性鼻炎

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式改善。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。

1、避免过敏原

明确并远离过敏原是防治过敏性鼻炎的基础措施。花粉过敏者需减少户外活动，关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者应定期清洗床品，保持室内湿度低于50%。动物皮屑过敏者需避免接触宠物，或限制宠物活动区域。对霉菌过敏的人群需注意通风除湿，及时清理潮湿区域。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物。每日1-2次鼻腔冲洗能缓解鼻塞、鼻痒症状，推荐使用专用洗鼻器或鼻腔喷雾。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛水。儿童需在家长监督下操作，水温需接近体温。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症。抗组胺药如氯雷他定片能阻断过敏反应，缓解喷嚏和鼻痒。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片适用于合并哮喘的患者。减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷雾可短期改善鼻塞，但连续使用不超过7天。

4、免疫治疗

舌下含服或皮下注射过敏原提取物进行脱敏治疗，适用于中重度持续性过敏性鼻炎。疗程通常持续3-5年，可改变免疫应答机制。治疗初期可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需在专业医疗机构监测下进行。儿童患者接受免疫治疗需家长全程陪同。

5、手术治疗

下鼻甲射频消融术适用于药物治疗无效的顽固性鼻塞，通过缩小鼻甲体积改善通气。鼻中隔偏曲矫正术可解决结构性鼻腔阻塞。手术需在过敏症状稳定期进行，术后需定期复查鼻腔恢复情况。合并鼻息肉的患者可能需联合鼻窦开放手术。

过敏性鼻炎患者日常需保持规律作息，增强体质锻炼有助于减轻过敏反应。饮食上可适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，避免辛辣刺激性食物。外出佩戴口罩可减少过敏原吸入，居家定期清洁地毯窗帘等易积尘物品。症状持续加重或出现哮喘发作时需及时就医，避免自行长期使用减充血剂导致药物性鼻炎。