腰肌劳损要看什么科

腰肌劳损通常建议就诊骨科或康复医学科，可能与长期姿势不良、急性扭伤、腰椎退行性变、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。

一、骨科

骨科是处理腰肌劳损的常见科室，尤其适合伴有腰椎结构异常或外伤史的患者。腰肌劳损可能与腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病相关，表现为腰部持续性钝痛、活动受限。骨科医生可通过X线、磁共振成像等检查评估骨骼状态，必要时建议使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛，或采用腰椎牵引等物理治疗。

二、康复医学科

康复医学科侧重于慢性腰肌劳损的功能恢复，适合需要长期康复训练的患者。此类患者多因肌肉力量失衡或核心肌群薄弱导致反复疼痛，表现为久坐后疼痛加重。康复治疗包括超声波治疗、低频电刺激等物理疗法，以及麦肯基疗法等运动训练。医生可能推荐盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，并指导患者进行桥式运动等针对性锻炼。

腰肌劳损患者日常需避免久坐久站，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕以减轻腰椎压力。建议每周进行3-4次游泳、小燕飞等低强度运动，增强腰背肌力量。饮食上可增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，肥胖者需控制体重以减少腰椎负荷。若疼痛持续超过2周或出现下肢麻木等症状，应及时复诊排除椎管狭窄等严重病变。