伸筋草有什么功效

伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛等功效，主要用于治疗风湿痹痛、关节酸痛、跌打损伤等症状。伸筋草是石松科植物石松的干燥全草，含有多种生物活性成分，有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张。

1、祛风除湿

伸筋草性温味苦辛，能祛除体内风寒湿邪，适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的关节疼痛、肿胀。其有效成分可抑制炎症因子释放，减轻关节滑膜充血水肿。风湿痹痛患者可遵医嘱使用伸筋草配伍羌活、独活等药材煎服。

2、舒筋活络

伸筋草能松弛痉挛的骨骼肌，改善局部微循环，对软组织损伤后出现的肌肉僵硬、活动受限有缓解作用。临床常用于治疗肩周炎、腰肌劳损等病症，可配合红花油外敷或与当归、川芎等药物同用。

3、消肿止痛

伸筋草所含的三萜类化合物具有抗炎镇痛作用，能减轻跌打损伤导致的皮下淤血、局部胀痛。外伤初期可将新鲜伸筋草捣烂外敷，陈旧性伤痛则可配伍乳香、没药制成膏药贴敷。

4、改善循环

伸筋草提取物能扩张外周血管，促进肢体末梢血液循环，对冻疮、手足麻木等血液循环障碍症状有一定改善效果。冬季易发四肢冰冷者可用伸筋草泡酒适量饮用，或与桂枝、细辛等温经通络药同煎。

5、辅助康复

骨折后期康复阶段使用伸筋草，能帮助消除患处组织粘连，加速功能恢复。常与骨碎补、续断等续筋接骨药材配伍，通过熏洗或热敷方式促进骨痂形成和关节活动度改善。

使用伸筋草时需注意孕妇慎用，阴虚内热者忌服。外敷可能出现皮肤过敏反应，应立即停用。建议在中医师指导下根据具体证候配伍使用，避免长期大量服用。日常可配合适度拉伸运动增强疗效，关节疼痛急性发作期应减少活动并及时就医。