秋季突然鼻炎发作怎么办

秋季突然鼻炎发作可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、应用鼻用糖皮质激素、口服白三烯受体拮抗剂等方式治疗。秋季鼻炎通常由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气诱发、病毒感染、免疫力下降等原因引起。

1、远离过敏原

秋季花粉浓度较高，蒿草、葎草等植物花粉是常见过敏原。外出时可佩戴防花粉口罩，关闭车窗和门窗，回家后及时更换衣物并清洗面部。尘螨过敏者需每周用热水清洗床品，保持室内湿度低于50%。冷空气敏感人群需注意颈部保暖，佩戴口罩缓冲冷空气刺激。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物。成人可选择鼻腔灌洗器，儿童建议使用生理盐水喷雾。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。每日1-2次冲洗能改善鼻黏膜纤毛运动功能，减轻鼻塞症状。冲洗后配合涂抹凡士林可预防鼻腔干燥。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解打喷嚏和清水样鼻涕。这类药物嗜睡副作用较轻，但需注意部分剂型如氯雷他定糖浆含蔗糖，糖尿病患者慎用。合并眼痒时可配合使用奥洛他定滴眼液。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等能减轻鼻黏膜炎症反应。使用时需摇匀药瓶，喷嘴对准鼻腔外侧壁，避免直接喷向鼻中隔。连续使用2-3天起效，疗程一般不少于2周。长期使用者需定期检查鼻腔黏膜状况。

5、白三烯受体拮抗剂

孟鲁司特钠颗粒或咀嚼片适用于合并哮喘的过敏性鼻炎患者，能抑制白三烯引起的炎症反应。该药需睡前服用，常见不良反应包括头痛和胃肠道反应。用药期间需监测情绪变化，儿童患者家长应注意观察是否有异常兴奋或攻击行为。

秋季需保持室内通风干燥，定期清洗空调滤网。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量补充维生素D有助于调节免疫功能。避免辛辣刺激食物和酒精摄入。坚持用40℃左右热水泡脚可改善鼻腔血液循环。症状持续超过2周或出现黄绿色脓涕、面部胀痛时，应及时到耳鼻喉科排查是否合并鼻窦炎。