肺结核的预防有哪些方法
肺结核的预防方法主要有接种卡介苗、避免接触传染源、增强免疫力、保持良好卫生习惯、定期体检。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，主要通过呼吸道传播，预防措施需从传染源控制和个人防护两方面入手。
1、接种卡介苗
卡介苗是预防结核病的有效疫苗，新生儿出生后24小时内应完成接种。卡介苗可显著降低儿童粟粒性结核和结核性脑膜炎的发生概率，但对成人肺结核的预防效果有限。未接种卡介苗的结核菌素试验阴性者，若存在高危暴露风险，可考虑补种。
2、避免接触传染源
减少与活动性肺结核患者的密切接触，尤其要避免在密闭空间长时间共处。接触疑似患者时应佩戴医用防护口罩，接触后及时洗手。医疗机构工作人员需严格执行呼吸道隔离措施，对痰涂片阳性的患者实施规范治疗管理。
3、增强免疫力
保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素A/D，保证每日7-8小时睡眠。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周累计150分钟以上。控制基础疾病如糖尿病、HIV感染，避免长期使用免疫抑制剂。免疫力低下者可在医生指导下进行药物预防。
4、保持良好卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡，不随地吐痰，痰液需用含氯消毒剂处理。居室每天通风2-3次，每次30分钟以上。餐具煮沸消毒，衣物勤洗晒。集体生活场所应定期紫外线空气消毒，保持环境干燥清洁。
5、定期体检
结核菌素试验或γ-干扰素释放试验阳性者需每年进行胸部X线检查。糖尿病等高风险人群应每6个月筛查一次。密切接触者应在暴露后8-10周完成结核病筛查。出现咳嗽咳痰超过2周、低热盗汗等症状时，需及时进行痰涂片和分子生物学检测。
预防肺结核需建立健康生活方式，保证充足营养摄入，适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物。保持适度运动如太极拳、八段锦等传统养生功法，避免过度劳累。戒烟限酒，减少呼吸道刺激。在高发地区或季节可佩戴口罩防护，出现可疑症状立即就医排查。患者家属应按规范完成预防性化疗，医疗机构工作人员应定期进行职业健康检查。
