白芸豆咖啡减肥有效果吗

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白芸豆咖啡对减肥有一定效果，但不提倡人群长期、大量饮用。

白芸豆咖啡有一定减肥效果，因为其含有咖啡因等成分，具有一定利尿消肿等作用，但效果相对有限，应引起重视。由于白芸豆咖啡还具有一定提神作用，所以应避免在睡前饮用或长期、大量饮用，预防神经衰弱等情况的发生。同时，白芸豆咖啡有一定刺激性，应避免在空腹状态下饮用。

在减肥期间，减肥者除可以适量饮用白芸豆咖啡外，日常应注意以低脂肪、低热量食物为主，如鸡蛋白、鸡胸肉、西兰花等，对机体减肥有一定帮助。减肥者还应适当做瑜伽、打太极拳、跳操等有氧运动，亦对减肥有一定好处。

建议人群选择正确、具有科学性的减肥方式，避免节食减肥或自行乱用减肥产品、民间偏方等。

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减肥期间晚上可以喝水吗

减肥期间晚上可以喝水，但需避免饮水过多引起水肿。减肥期间肥胖人群主要需控制饮食，减少糖分、热量等物质摄入，并增加体育锻炼，效果体内多余的糖分、热量以及脂肪。但是，临床并没有对减肥期间饮水量进行控制，因为水中并不含有脂肪、热量、碳水化合物等会引起肥胖的成分，所以减肥期间晚上可以喝水。同时，减肥期间晚上喝水不仅可促进胃肠蠕动、清理胃肠道、促进新陈代谢，还可为肥胖人群提供一定饱腹感，减少晚上出现饥饿感的情况，可起到一定辅助减肥的作用。但是，若晚上睡觉前饮水过多，可能会引起第二天早上出现水肿现象，所以建议肥胖人群晚上适量饮水。综上所述，减肥期间晚上可以喝水，并不会对减肥效果产生影响，肥胖人群无需过度担心，只要晚上不喝糖水或其他饮料即可。

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35岁如何减肥最有效

目前，临床上并没有35岁如何减肥最有效的这一说法。对于35岁人士可以通过调整饮食结构及有氧运动来进行减肥。目前，临床上并没有35岁如何减肥最有效的这一说法，对于35岁人士可以通过调整饮食结构来进行减肥。35岁人士可以多吃含有维生素、优质蛋白的食物，比如苹果、青菜、鸡胸肉、鱼肉、燕麦、葡萄、西红柿、黄瓜等。但是应该注意避免食用披萨、汉堡、肥肉等高热量、高脂肪的食物，还应该尽量减少主食的摄入，如面条、米饭等。同时，35岁人士还应配合有氧运动，比如慢跑、游泳、骑单车、跳绳等项目，可以帮助消耗体内多余脂肪，进而达到减肥的效果。对于35岁人士，应该避免盲目减肥，建议去咨询相关专业人员，了解减肥的注意事项，以防对身体造成伤害。

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亲亲能减肥吗

亲亲即接吻，接吻虽然能消耗一点热量，但不能达到减肥的目的。如果想要减肥应该进行运动锻炼，同时控制饮食。1.运动锻炼：接吻无法减肥，若有减肥的计划，日常可以通过慢跑、跳绳、游泳等运动，达到燃烧脂肪的目的，可以帮助减肥。建议每次运动的时间在40~60分钟，同时长期坚持，避免达不到减肥效果。2.控制饮食：减肥期间还需要控制饮食，饮食以清淡为主，适当摄入一些含有维生素、蛋白质的食物，如青菜、白菜、鸡蛋、牛肉以及牛奶等，这些食物营养价值很高，同时热量较低，适当吃并不会引起肥胖，可以达到减肥目的。接吻并不能减肥，通过将运动锻炼和控制饮食相结合，才能达到减肥效果，但是需要长期坚持，否则短期内很难看到效果。

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吸脂一个月是不是定型了

吸脂一个月基本是定型了。在早期吸完脂以后，医生会对进行塑身的加压，塑身衣的加压以后也会维持整个躯体的形态，到后期可能还会有一定的脂肪的反弹，但是这种反弹是非常有限的，因为医生最终对脂肪抽完脂的形态的评估，基本上是等患者消完肿以后去看的。但是在早期一个月长期用塑身衣去维持的话，状态和最终消肿的状态非常接近，因为基本上也跟患者最终的维持的形态没什么太大的区别。因此抽脂以后，经过一个月的时间基本上已经开始定型了，但是这种维持并不是代表定型了瘦身衣就可以不穿了，这个还是不行的，患者创面还没有达到真正的完全愈合。

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2021-12-30

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吸脂穿塑身衣的作用有什么

吸脂穿塑身衣能促进伤口愈合，减少局部的肿胀，加快伤口愈合。吸脂穿塑身衣可以将皮肤和深层组织进行压迫，因为吸脂就是吸出皮肤和皮下组织之间的脂肪细胞，这种脂肪细胞被吸收之后，皮肤皮下组织中间会遗留有空隙，这个空隙如果不用塑身衣进行压迫，中间就会积血、积液，皮肤和皮下组织之间会发生滑动，影响伤口的愈合。所以吸完脂之后是必须穿着塑身衣三个月，将皮肤和皮下组织紧密地压合，这样就能使皮肤愈合得好，不会出现这种积血积液的情况，吸脂疗效达到最好。

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2021-12-30

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大腿抽脂以后要忌口多长时间

大腿抽脂之后，建议忌口一到两周，首先我说一下，这个大腿抽脂之后，现在并没有说哪一个文献有严格的说需要忌口等，只要是平常不过敏的食物，理论上都可以食用，但是对一些辛辣刺激的食物或者烟酒，建议要禁忌一两周，如果说过早的食用这些食物或者烟酒，可能会造成伤口局部充血，甚至是伤口的愈合不良等这种风险。所以说，建议禁忌这些东西一到两周，还有一个需要禁忌，一定要提醒大家的就是平常过敏的食物，比如有些人对鱼虾等过敏，这个时候抽完脂就最好是禁忌，都不要吃，甚至是抽完很长一段时间都不要吃，但是传统的说的这些发物，鱼，牛、羊肉等，这个时候不需要忌口。再一个，平常说的有色物质，比如酱油，醋等，也不需要忌口，需要忌口的是这些辛辣刺激的，包括烟酒，最好是一两周之后，伤口愈合了，就逐渐可以恢复。

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2021-12-30

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做完抽脂多久能吃鱼

吸脂术后是可以吃鱼，没有时间限制。吸脂手术以后，为了保持良好的手术效果，建议大家不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如说海鲜，不要吃一些过硬的食物，对于鱼类、贝类、海鲜、牛羊肉等等，这些食物只要不过敏，建议大家可以吃。很多医师认为这些鱼类、贝类或者海鲜等等都是发物，不要吃。发物是中医的理论概念，目前在整形外科没有明确的定义，也没有明确的实验表明吃这些食品对伤口的愈合会产生一定的影响，只要不过敏就可以吃。某些人在吃完鱼类和海鲜以后，可能会出现过敏反应，吃海鲜过敏的人，无论是否进行手术，都应该禁食这些鱼类和海鲜。因此只要是不过敏，可以适当进食鱼类加强营养。吸脂手术是目前常见的整形外科手术，原理就是通过负压吸引的方式，将身体脂肪堆积的部位的多余的脂肪吸出到体外。术后要注意避免一些辛辣和刺激性的食物，不要饮酒，避免影响伤口的愈合。平时要及时地更换敷料，做完吸脂手术以后，可以多吃一些营养丰富的食物，各类营养元素都要均衡补充，可以适当地增加奶类、鱼类、蛋类的摄入，多吃一些水果、蔬菜。对于没有过敏现象的鱼类和海鲜等食物，也可以进行适当地吃，加强机体的营养，促进机体的恢复。

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2021-07-09

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怎样瘦手臂和肩膀

瘦手臂和肩膀首先要在生活中多注意，如控制饮食，加强运动，改善不良习惯等，也可以选择手术的方式，如吸脂手术，穿塑身衣等。平时不要长时间低头，每半个小时注意活动肩颈手臂部位；控制饮食，饮食方面注意少油少盐，尽量多吃玉米、番薯等粗粮代替主食；运动可以有氧无氧搭配，减脂的同时又能塑形做全身性的有氧运动，整体减肥下来，肩膀和手臂也会相对应的瘦下来；可以针对肩膀和手臂部位做局部运动，比如瑜伽中的很多动作都能锻炼到；如果会游泳可以经常去游泳，能锻炼到胸背部和手部；可以多做哑铃运动。可以采用手术方式，手臂吸脂手术是通过微创手术的方式，对脂肪堆积部位由浅到深逐层、分层、多少量、均匀吸脂，层层递进，彻底减少体内的脂肪数量，吸脂术后即刻就可以看到效果，吸脂术后要坚持穿塑身衣，帮助吸脂部位加压塑形促进恢复，效果完全显现一般需要3个月，具体恢复时间要根据个人体质的实际情况而定。

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2020-02-18

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射频溶脂一次有效么

射频溶脂是通过电磁波，对脂肪细胞进行破坏，达到减肥的效果。射频这种电磁波也会对除脂肪细胞外的其他细胞造成破坏，需要把这种电磁波的能量控制在一定的范围内才是安全的。射频溶脂一次治疗经常看不到明显的治疗效果，需要进行多次治疗，才能达到减肥的效果。

2020-01-14 55575次播放

怎么快速减肥

由于现在的生活水平非常的好，有些人又控制不住自己的嘴巴，就会导致自己变胖。这时候我们也不要太过于着急，可以通过调节好自己的一日三餐，坚持每天运动来快速减肥。也可以通过抽脂减肥的方式，来快速减肥，让自己想瘦哪里就瘦哪里。

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做抽脂要多少钱

做抽脂手术一般都需要五位数以上，但是根据国家的不同，以及国内各个地域消费水平的不同，价格也有不同，还有医师的选择等级，也决定抽脂手术的价格，在做完手术之后，还需要对身体皮肤做护理治疗，这一部分的消费因人而异，有一些人恢复较快的，当然费用消耗就相对较少。

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肥胖症和肥胖是一回事吗

肥胖症与肥胖之间不能划等号。说到肥胖症的时候，有“症”证明肯定人是有病了，是一种病态的。比如很多的临床一些基础病会引起肥胖症。比如甲减的患者，他会变得很胖很胖，这时候他可能吃的也很少，但会比较胖，这个症是一种病。平常生活当中说的肥胖，只是看起来比较胖，是有一个范围，通过体脂率计算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖症；如果是小于25%，只称它为生活当中的肥胖，而不能变成一个病来说肥胖症。

2018-11-21 49829次播放

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吸脂后皮肤松弛

吸脂之后皮肤都相应的会变松弛，就像拿一个口袋，装一袋面，把这些面取出来之后，就会显得袋子有点松。这种情况与吸脂的原理大概有点类似，吸脂之后就会显得皮肤有点松弛，这都是属于比较正常的现象。因为人体的皮肤会有一个自然的弹性恢复的过程，配合戴弹力套，把皮肤紧紧地压在深部的组织上，就可以在一定程度上减少皮肤皱褶的发生。另外，在大量吸脂以后，如果实在觉得皮肤还是很松弛，对于一些特别胖的患者吸完脂之后显得皮肤很松，还可以采用一些皮肤切除的办法，就是把这些松的皮肤收紧切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形这样大的手术，可能只是把多余的皮肤收紧，也能取得比较好的效果。

2018-09-28 64808次播放

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吸脂后注意什么

吸脂术后需要注意很多问题，最重要的问题就是要注意穿塑身衣，对于穿塑身衣的时间，一定要达到三个月以上，不要穿两天就不穿了。另外，还有注意休息也很重要，比如做完手术以后，不要进行太剧烈的运动，因为毕竟吸脂是手术，进行大量吸脂以后，皮肤两层之间就是皮肤和深层组织之间的脂肪没有，但是那里有创伤，如果要是经常运动，就会容易造成血肿，造成恢复慢，也要注意穿好弹力塑身衣。另外，在饮食上也要引起注意，不要等到做完手术以后，就正好有时间可以补一补，大鱼大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出来，也是吸一部分，通过大量进食之后，造成剩余的脂肪过度膨胀，到时候造成肥胖复发的发生，就会影响最终的效果。

2018-09-28 54820次播放

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大腿吸脂会留疤吗

大腿吸脂可能会留疤，但术中取的吸脂位置都很隐蔽，会减少疤痕。如果手术后出现疤痕增生，也不用太过着急，可以通过弹力套加压，使用一些疤痕药，还有注意一些饮食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。大腿吸脂不像肚子这些比较简单的部位，因为大腿是一个圆柱体，而且有正面、后面，然后侧面都是会有形态方面的问题，所以手术中需要反复看大腿的形状，吸脂的量，两边估计，而且有一些特殊部位。比如臀沟部位都是有一些手术技巧，不是上来就都可以吸，有很多手术中需要注意的事项。手术后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手术后疤痕，在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如前面采用会阴部，一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位，后面在臀沟最不明显的地方做切口，减少这种疤痕的发生。

2018-09-28 63105次播放