血脂太低有什么危害
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血脂过低可能引发营养不良、免疫力下降、激素合成障碍等问题，严重时可能影响脑功能和细胞修复。
血脂是人体重要的能量来源和细胞结构成分，长期处于过低水平会导致脂溶性维生素吸收障碍，出现皮肤干燥、夜盲症等表现。部分患者可能出现记忆力减退、情绪波动等神经系统症状，与脑组织缺乏必需脂肪酸有关。女性可能出现月经紊乱或生育能力下降，因性激素合成需要胆固醇参与。免疫功能受损表现为反复感染或伤口愈合延迟，与细胞膜稳定性下降相关。极少数情况下，严重低血脂可能诱发抑郁症或认知功能障碍，需警惕神经系统并发症。
建议定期监测血脂水平，保持均衡饮食结构，适量摄入坚果、深海鱼等健康脂肪来源。避免过度节食或不当使用降脂药物，合并慢性疾病患者需在医生指导下调整治疗方案。日常可进行快走、游泳等有氧运动促进代谢平衡，出现头晕、乏力等不适症状应及时就医评估。
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