脾肺湿气重吃什么调理

脾肺湿气重可以适量吃薏米、山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等食物，也可以遵医嘱使用参苓白术散、二陈丸、香砂六君丸、平胃散、藿香正气口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。薏米可煮粥或煲汤食用，但需注意脾胃虚寒者不宜过量食用。

2、山药

山药能补脾养胃、生津益肺，对脾肺气虚兼有湿邪者较为适宜。新鲜山药可蒸煮或炖汤，干品可磨粉冲服。糖尿病患者需控制摄入量。

3、茯苓

茯苓利水而不伤正，可改善脾虚湿困引起的水肿、痰多。常与薏米、山药配伍煮粥，肾虚多尿者应慎用。

4、赤小豆

赤小豆有利水消肿、解毒排脓的作用，适用于湿热内蕴导致的口苦黏腻、肢体困重。可搭配薏米煮水代茶饮，阴虚津亏者忌用。

5、白扁豆

白扁豆能健脾化湿、和中消暑，对夏季暑湿伤脾尤为适用。建议炒制后煮粥，生用可能引起轻微毒性反应。

二、药物

1、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，主治脾虚湿盛所致的食少便溏、气短咳嗽。服药期间忌食生冷油腻，感冒发热患者不宜使用。

2、二陈丸

二陈丸含半夏、陈皮等成分，适用于痰湿停滞引起的咳嗽痰多、胸闷呕恶。阴虚燥咳或咯血者禁用，服药后可能出现轻度胃肠不适。

3、香砂六君丸

香砂六君丸具有益气健脾、和胃化湿功效，用于脾虚气滞导致的脘腹胀满、食欲减退。孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

4、平胃散

平胃散能燥湿运脾、行气和胃，改善湿困脾胃引起的脘腹胀满、恶心呕吐。服药期间应保持饮食清淡，避免与滋补性中药同服。

5、藿香正气口服液

藿香正气口服液可解表化湿、理气和中，对暑湿感冒伴胃肠不适效果显著。酒精过敏者应选择无醇剂型，服药后不得驾驶机动车辆。

日常调理需注意饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。居住环境应保持干燥通风，梅雨季节可使用除湿设备。长期症状未缓解或出现发热、严重腹泻等情况时，须立即就医进行专业诊疗。