牛油果软了里面发黑还能吃吗

一般情况下，牛油果软了里面发黑，如果没有变质，还能吃；如果已经变质，则不能吃。

牛油果是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维、健康脂肪等多种营养成分。如果牛油果软了，且内部发黑，可能是过熟、存放不当引起的。如果牛油果软化程度不严重，只是表皮稍微变软，内部稍微变色，可以将表皮剥去，检查内部是否还是绿色或淡黄色。如果内部还是绿色或淡黄色，没有明显腐烂或变质，可以食用。但是，如果内部已经发黑或者出现了霉点，或者有异味，就不建议食用了，避免出现食物中毒。

另外，如果食用牛油果之后出现其他不适症状，建议立即就医。