胳膊与肩连接处的筋络及肌肉疼痛厉害怎么回事

胳膊与肩连接处的筋络及肌肉疼痛厉害可能与肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、肌腱炎、风湿性关节炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期劳损、退行性变等因素有关，通常表现为肩关节活动受限、夜间疼痛加重等症状。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合超短波理疗促进血液循环。慢性期需坚持爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能因椎间盘突出压迫神经根，导致放射性疼痛至肩臂区域，常伴有手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引治疗。日常需避免长时间低头，睡眠时选择高度适宜的枕头。

3、肌肉拉伤

提重物或运动不当可能导致三角肌、冈上肌等肌肉拉伤，表现为局部肿胀、压痛明显。急性期可采用冰敷减轻水肿，48小时后改用热敷。疼痛严重时可短期使用洛索洛芬钠贴剂，同时限制患肢负重活动。

4、肌腱炎

肩袖肌腱炎多因反复过头动作引发，疼痛集中在肩峰下区域，抬臂时症状加剧。建议减少手臂上举动作，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏局部外敷，联合冲击波治疗促进肌腱修复。慢性患者需加强肩袖肌群力量训练。

5、风湿性关节炎

自身免疫异常可能引发肩关节滑膜炎，表现为晨僵、对称性疼痛，可能伴随低热。需完善类风湿因子检测，确诊后遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合关节保暖和适度活动。

日常应注意避免提拉重物或过度使用患侧手臂，睡眠时避免压迫疼痛部位。可进行肩关节各方向轻柔拉伸，如用健侧手辅助患肢做内收、外旋等动作。饮食上适当增加鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形、发热等症状，须立即复诊。