四眼果有哪些功效和作用

四眼果一般是指余甘子，具有清热凉血、消食健胃、生津止咳等功效，常用于改善消化不良、咽喉肿痛、咳嗽等症状。

1、清热凉血

余甘子性凉，归肺经和胃经，能缓解血热引起的牙龈出血、鼻衄等症状。其含有的鞣质类成分具有收敛作用，可辅助治疗轻度出血。使用时需避免与温热性药物同服，以免降低药效。

2、消食健胃

余甘子中的有机酸能促进胃液分泌，改善食欲不振、脘腹胀满等消化不良症状。对于饮食积滞引起的嗳气、反酸有缓解作用，但胃酸过多者慎用。

3、生津止咳

该果实对肺热燥咳、咽喉干痒有缓解效果，其维生素C含量较高，能帮助修复呼吸道黏膜。适用于秋季干燥或吸烟导致的干咳，但风寒咳嗽者不宜使用。

4、抗氧化

余甘子富含多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量食用有助于降低慢性炎症风险，但对果实过敏者可能出现皮肤瘙痒等不良反应。

5、调节血脂

研究表明余甘子提取物能抑制胆固醇吸收，辅助改善高脂血症。需注意其不能替代降脂药物，严重血脂异常者仍需规范治疗。

余甘子可鲜食或泡水饮用，每日用量建议控制在10-15克。脾胃虚寒者应减少食用，避免引起腹泻。若需用于疾病治疗，建议在中医师指导下配伍其他药物使用，不可自行长期大量服用。日常保存时需放置阴凉干燥处，防止霉变。