四眼草的功效与作用

四眼草一般指马齿苋，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效，主要用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、便血、痔血等症状。

1、清热解毒

马齿苋性寒味酸，归肝、大肠经，能有效清除体内热毒。对于热毒引起的痢疾、疮疡肿痛，可将新鲜马齿苋捣烂外敷或煎汤内服。现代研究表明其含有的去甲肾上腺素样物质能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌生长。

2、凉血止血

马齿苋中的黄酮类化合物能增强毛细血管抵抗力，缩短凝血时间。适用于血热妄行导致的鼻衄、咯血、便血等症状，常与地榆、槐花等配伍使用。鲜品榨汁服用效果更佳。

3、利湿消肿

该植物富含钾盐及有机酸，能促进钠离子排出，改善水液代谢异常引起的浮肿。对湿热下注所致的白带增多、急性湿疹，可用马齿苋60克煎水熏洗患处。

4、抗氧化

马齿苋所含的维生素C、维生素E及β-胡萝卜素具有清除自由基作用，其抗氧化能力是维生素E的10倍。长期适量食用有助于延缓细胞衰老，预防动脉粥样硬化。

5、调节血糖

动物实验显示马齿苋多糖能提高胰岛素敏感性，改善糖耐量异常。糖尿病患者可将其作为辅助食疗，建议每日食用鲜品50-100克，但不可替代降糖药物。

使用马齿苋时需注意脾胃虚寒者慎用，孕妇禁用鲜品外敷。建议选择叶片肥厚、色泽青绿的新鲜植株，食用前用淡盐水浸泡10分钟去除杂质。可凉拌、做汤或与粳米煮粥，每周食用3-4次为宜。若用于治疗疾病，应在中医师指导下配伍其他药材，避免长期大量单独使用。储存时需保持干燥通风，防止霉变。