尿频在中医里属于什么问题

尿频在中医理论中属于“淋证”或“小便频数”范畴，主要与肾气不固、膀胱湿热、脾肾阳虚等脏腑功能失调有关。

1、肾气不固

肾主水液代谢，肾气不足时固摄无力，表现为尿频且清长，夜间尤甚。可能伴随腰膝酸软、耳鸣等症状。中医常用金匮肾气丸、缩泉丸等温补肾气，配合艾灸关元穴改善。

2、膀胱湿热

湿热下注膀胱导致气化不利，常见尿频尿急伴灼热感，小便黄浊。可能与饮食辛辣或外感湿热有关。治疗选用八正散、萆薢分清丸清热利湿，需忌口油腻辛辣食物。

3、脾肾阳虚

脾虚水湿运化无力，肾阳不足气化失司，多见尿频伴畏寒肢冷。常用附子理中丸、四神丸温补脾肾，日常可食用山药、芡实等健脾食材。

4、肝郁气滞

情志不畅导致肝失疏泄，影响三焦水道通调，表现为尿频且排尿不畅。柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝解郁，配合按压太冲穴缓解。

5、心火下移

心火亢盛下移小肠，可见尿频伴心烦口渴。导赤散、黄连上清丸可清心泻火，需避免熬夜及情绪激动。

中医调理尿频需辨证施治，日常应注意保暖腰腹部，避免久坐伤肾；饮食宜清淡，限制咖啡、酒精等利尿饮品；可练习提肛运动增强盆底肌功能，情志不畅者可通过冥想疏解压力。若症状持续或伴随血尿、发热等，建议及时就医排除泌尿系统感染等器质性疾病。