怎么治好乳腺增生

乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常与内分泌紊乱、精神压力、不良饮食习惯等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因和酒精摄入。选择宽松舒适的内衣，避免局部压迫。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，每周坚持3-5次，有助于调节内分泌。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药。若伴随严重疼痛或结节增长，医生可能建议服用他莫昔芬片或托瑞米芬片等抗雌激素药物。用药期间需定期复查乳腺超声。

3、中医调理

采用柴胡疏肝散加减方剂疏肝解郁，配合乳根、期门等穴位针灸。可选用夏枯草、蒲公英等中药代茶饮，经前1周开始服用至月经结束。需由中医师辨证施治。

4、物理治疗

通过乳腺低频脉冲治疗仪改善局部血液循环，每周2-3次。红外线照射可缓解胀痛，每次15-20分钟。治疗前需排除乳腺恶性肿瘤可能。

5、手术治疗

对于持续增长的囊实性结节或可疑钙化灶，可考虑真空辅助微创旋切术。病变范围较大时需行乳腺区段切除术。术后需进行病理检查明确性质。

日常应保持低脂高纤维饮食，适量增加豆制品摄入，控制体重在正常范围。每月月经干净后3-5天进行乳房自检，发现硬块或溢液及时就诊。避免滥用雌激素类保健品，更年期女性应在医生指导下进行激素替代治疗。建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，40岁以上女性可联合肿瘤标志物筛查。