来例假为什么不能同房

来例假期间一般不建议同房，例假是指月经期，此时同房可能增加感染风险、引起不适或影响经期健康。

月经期宫颈口处于开放状态，子宫内膜剥落形成创面，同房容易将细菌带入生殖道，增加盆腔炎或子宫内膜炎的发生概率。经血本身是细菌滋生的良好培养基，同房过程中可能促使细菌上行感染，导致发热、腹痛或异常分泌物。部分女性在月经期盆腔处于充血状态，同房可能加重痛经或引起腰骶部坠胀感。子宫内膜异位症的发生与经血逆流有关，同房活动可能增加经血通过输卵管进入盆腔的风险。月经期女性体内激素水平变化，阴道环境发生改变，同房可能破坏正常菌群平衡，诱发阴道炎症。

月经期同房可能对伴侣双方造成不适感，经血可能影响同房体验，部分女性在月经期性欲可能发生变化，勉强同房可能带来心理压力。虽然使用避孕套可以降低感染风险，但无法完全避免其他潜在问题，如经血逆流或不适感加重。个别女性在月经后期经量减少时可能认为同房无妨，但此时生殖系统仍处于敏感状态，感染风险依然存在。某些夫妇因特殊原因选择在月经期同房，应注意保持卫生并控制动作幅度，但总体上仍建议避免。

月经是女性生殖系统的正常生理过程，此期间身体需要充分休息，保持外阴清洁干燥，选择淋浴而非盆浴，避免游泳或泡温泉。饮食方面应注意营养均衡，多摄入含铁食物如红肉或菠菜，补充优质蛋白如鸡蛋或豆制品，减少生冷辛辣刺激。适当休息避免剧烈运动，保持良好情绪状态，穿着宽松舒适内衣，定期更换卫生用品。若月经期出现剧烈腹痛、发热或异常出血，应及时就医检查，排除其他妇科疾病可能。月经期结束后可恢复正常同房，但仍需注意个人卫生与防护措施。