颈椎病引起的头晕头痛怎么办

颈椎病引起的头晕头痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、长期不良姿势、颈部外伤、椎动脉受压、神经根刺激等因素引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫。超短波治疗能促进局部血液循环，减轻炎症反应。低频脉冲电刺激有助于放松颈部肌肉，改善头晕症状。治疗需由康复科医师评估后制定个性化方案，避免自行操作导致损伤。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，缓解肢体麻木。塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻颈部疼痛。盐酸氟桂利嗪胶囊可改善椎基底动脉供血，减少眩晕发作。所有药物均需严格遵医嘱使用，不可随意调整剂量。

3、中医调理

针灸风池穴、天柱穴可疏通经络，改善脑部供血。推拿手法能松解颈部肌肉痉挛，调整小关节错位。中药葛根汤加减具有舒筋活络功效，适用于风寒型颈椎病。治疗需选择正规中医机构，避免暴力推拿造成二次损伤。

4、生活方式调整

使用记忆棉枕头保持颈椎生理曲度，睡眠时避免过高枕头。每工作1小时做颈部米字操，包含缓慢的前屈、后伸、侧屈动作。游泳时采用蛙泳姿势能强化颈背肌肉，水温需保持在28℃以上防止受凉。

5、手术治疗

颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重神经压迫病例。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度，适合年轻患者。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练，三个月内避免剧烈运动。

日常应避免长时间低头使用手机，电脑显示器需调整至与眼睛平齐高度。颈部保暖可使用热敷盐袋，温度控制在50℃以下防止烫伤。饮食多补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，有助于神经修复。若出现突然加重的眩晕或肢体无力，应立即就医排除脑血管意外。