糖尿病人总是感冒怎么办

糖尿病人总是感冒可通过控制血糖、加强营养、适度运动、接种疫苗、及时就医等方式改善。糖尿病患者的免疫力通常较低，容易反复感冒，建议积极控制血糖并做好日常防护。

1、控制血糖

长期高血糖会损害免疫系统功能，导致白细胞吞噬能力下降。糖尿病患者应将空腹血糖控制在7毫摩尔每升以下，餐后2小时血糖控制在10毫摩尔每升以下。可遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药物，定期监测血糖变化。

2、加强营养

蛋白质摄入不足会影响抗体合成，建议每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。维生素C能增强中性粒细胞活性，可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物。锌元素缺乏会降低T细胞功能，可适当补充牡蛎、坚果等含锌食物。

3、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，能促进血液循环和免疫细胞再生。运动时需避免低血糖，随身携带糖果。冬季户外运动要注意保暖，运动后及时更换汗湿衣物。

4、接种疫苗

建议每年秋季接种流感疫苗，肺炎链球菌疫苗每5年接种一次。疫苗接种后需观察30分钟，注射部位可能出现红肿反应。免疫功能严重低下者接种前需咨询医生。

5、及时就医

出现发热、咳嗽等症状时应尽早就诊，避免延误治疗导致肺炎等并发症。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物。合并细菌感染时可能需要阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

糖尿病患者日常需保持充足睡眠，避免过度劳累。注意室内通风换气，冬季使用加湿器维持空气湿度。外出佩戴口罩，减少去人群密集场所。勤洗手，避免用手揉眼睛和鼻子。定期进行血常规检查，监测免疫功能指标。如感冒症状持续不缓解或出现呼吸困难，应立即就医。