膝盖关节炎的症状

膝盖关节炎的症状主要有疼痛、肿胀、僵硬、活动受限和关节变形。膝盖关节炎可能与关节软骨损伤、炎症反应、骨质增生等因素有关，通常表现为关节活动时疼痛加重、晨起僵硬等症状。

1、疼痛

膝盖关节炎最常见的症状是关节疼痛，初期表现为活动后疼痛，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能持续存在，甚至在夜间加重。疼痛部位多位于关节内侧或髌骨周围，可能伴随关节摩擦感。

2、肿胀

关节肿胀是炎症反应的典型表现，可能由于滑膜增生或关节积液导致。肿胀程度与病情严重程度相关，轻者仅表现为局部轻微隆起，重者可出现明显关节膨大。肿胀常伴随皮肤温度升高和压痛。

3、僵硬

晨僵是膝盖关节炎的特征性症状，表现为早晨起床或长时间静止后关节活动困难，通常持续30分钟以内。随着病情发展，僵硬时间可能延长，并影响日常活动。适当活动后僵硬感可部分缓解。

4、活动受限

关节活动范围逐渐减小是疾病进展的重要标志。初期可能仅表现为下蹲困难，后期可出现行走、上下楼梯障碍。严重者可出现关节交锁现象，即关节在活动时突然卡住无法活动。

5、关节变形

晚期膝盖关节炎可能出现关节结构改变，表现为O型腿或X型腿等畸形。这种变形是由于关节软骨磨损、骨质增生和韧带松弛共同作用的结果。关节变形通常不可逆，可能伴随持续性疼痛和功能障碍。

膝盖关节炎患者应注意控制体重以减少关节负荷，避免长时间站立或行走，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼，适量补充维生素D和钙质。寒冷季节注意关节保暖，可使用护膝等辅助器具。若症状持续加重，应及时就医进行专业评估和治疗，避免关节功能进一步恶化。