怎样判断自己得了艾滋病

艾滋病可通过HIV抗体检测、病毒载量检测、CD4+T淋巴细胞计数等方式确诊。艾滋病通常由HIV病毒感染引起，主要通过性接触、血液传播、母婴传播等途径感染。

1、HIV抗体检测

HIV抗体检测是判断是否感染艾滋病的主要方法，感染HIV病毒后2-12周内，人体会产生特异性抗体。通过抽血检测血液中是否存在HIV抗体，可以初步判断是否感染。若检测结果为阳性，需要进一步做确证试验。HIV抗体检测具有较高的准确性，但存在窗口期，建议高危行为后4-12周进行检测。

2、病毒载量检测

病毒载量检测可以直接检测血液中HIV病毒的数量，适用于窗口期检测或抗体检测结果不确定的情况。该检测方法灵敏度高，能在感染后1-2周内检出病毒。病毒载量检测结果阳性可确诊HIV感染，但检测费用较高，通常不作为常规筛查手段。

3、CD4+T淋巴细胞计数

CD4+T淋巴细胞计数用于评估免疫系统受损程度，正常值为500-1600个/微升。HIV病毒会攻击CD4+T淋巴细胞，导致其数量逐渐减少。当CD4+T淋巴细胞计数低于200个/微升时，可能已进入艾滋病期。该检测不能单独用于诊断，需结合其他检测结果综合判断。

4、临床症状观察

艾滋病早期可能出现持续发热、盗汗、体重下降、淋巴结肿大等症状。进入艾滋病期后，可能出现严重机会性感染或肿瘤。但这些症状不具有特异性，不能作为诊断依据。若出现不明原因长期发热、腹泻、皮疹等症状，且有高危行为史，建议及时就医检查。

5、流行病学史调查

了解是否有高危行为史对判断艾滋病感染风险很重要。高危行为包括无保护性行为、共用注射器、职业暴露等。若存在高危行为，即使没有症状也建议进行HIV检测。医务人员在评估感染风险时，会详细询问流行病学史。

预防艾滋病需要注意安全性行为，避免共用注射器，孕妇需进行HIV筛查。若确诊感染，应尽早开始抗病毒治疗，定期监测CD4+T淋巴细胞计数和病毒载量。保持良好的生活习惯，适当锻炼，均衡饮食，有助于维持免疫功能。避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品，减少感染风险。