春天身上起红疙瘩很痒怎么办

春天身上起红疙瘩很痒可能与皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎或接触性皮炎有关，可通过避免接触过敏原、外用药物、口服药物、冷敷或就医治疗等方式缓解。

1、避免接触过敏原

春季花粉、尘螨、动物皮屑等是常见过敏原，建议减少户外活动时暴露，回家后及时更换衣物并清洗皮肤。过敏体质者需注意室内清洁，使用防螨床品。

2、外用药物

局部瘙痒可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或地奈德乳膏。炉甘石洗剂适用于无渗出的皮疹，激素类药膏不宜长期使用。

3、口服药物

症状较重时可短期服用氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等抗组胺药物，需注意嗜睡等副作用，避免驾驶或高空作业。

4、冷敷处理

用毛巾包裹冰块冷敷患处5-10分钟，可收缩血管缓解瘙痒，每日重复2-3次，避免冻伤皮肤。

5、就医治疗

若红疙瘩扩散、伴随发热或呼吸困难，可能与严重过敏反应有关，需立即急诊处理。反复发作需排查特异性皮炎等慢性皮肤病。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38℃，避免使用碱性肥皂。饮食上限制海鲜、辛辣食物，适量补充维生素C和钙剂。保持规律作息有助于改善过敏体质，若症状持续2周未缓解或加重，建议至皮肤科进行过敏原检测与针对性治疗。