胃痛如何快速缓解

胃痛可通过热敷腹部、饮用温开水、调整姿势、服用药物、就医治疗等方式快速缓解。胃痛可能与饮食不当、胃肠炎、胃溃疡、胃痉挛、胃食管反流等因素有关。

1、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者或皮肤感觉异常者需谨慎使用。

2、饮用温开水

少量多次饮用35-40摄氏度的温开水，每次100-200毫升。温水能稀释胃酸，中和胃内酸碱度，减轻胃黏膜刺激。避免一次性大量饮水，以免增加胃部负担。合并呕吐时需暂停饮水。

3、调整姿势

采取屈膝侧卧位或坐位前倾姿势，减轻胃部压力。避免平躺或弯腰动作，防止胃酸反流加重疼痛。可配合缓慢深呼吸，每分钟6-8次，帮助放松腹肌。

4、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒能形成胃黏膜保护层，雷尼替丁胶囊可抑制胃酸分泌。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

5、就医治疗

持续剧烈疼痛超过2小时，或伴随呕血、黑便、高热等症状时，需立即就医。胃镜检查能明确胃溃疡等器质性病变，血常规可判断感染程度。急性胃穿孔等需急诊手术干预。

胃痛缓解后24小时内建议进食米汤、藕粉等流质食物，避免辛辣、油腻及过冷过热饮食。保持规律作息，饭后1小时内不宜平卧。长期反复胃痛者需完善幽门螺杆菌检测，戒烟限酒，减少浓茶咖啡摄入。适当进行散步等低强度运动，促进胃肠蠕动功能恢复。若疼痛反复发作或加重，应及时消化内科就诊。