人体呼吸系统由呼吸道和什么脏器组成

人体呼吸系统由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和支气管，主要功能是气体进出肺的通道；肺是气体交换的核心器官，负责将氧气输送至血液并排出二氧化碳。

呼吸道作为气体传输路径，具有温暖、湿润和过滤吸入空气的作用。鼻腔内的黏膜和纤毛能阻挡灰尘与病原体，气管和支气管的软骨支架保持气道开放，确保呼吸顺畅。肺位于胸腔内，左右各一，内部含有数亿个肺泡，这些微小气囊极大地增加了气体交换面积。当吸气时，外界空气经呼吸道进入肺泡，氧气透过肺泡壁和毛细血管壁进入血液；呼气时，血液中的二氧化碳则扩散至肺泡并随气流排出体外。这种高效的气体交换机制依赖于呼吸肌如膈肌和肋间肌的收缩与舒张，从而改变胸腔容积，驱动肺部通气。

日常生活中，保护呼吸系统健康至关重要。建议避免吸烟及二手烟暴露，减少接触空气污染物和过敏原，保持室内空气流通。适当进行有氧运动如慢跑或游泳，可增强肺活量和呼吸肌力量。若出现持续咳嗽、咳痰、呼吸困难或胸痛等症状，应及时就医检查，以排除肺炎、慢性阻塞性肺疾病等潜在问题。