预防新型肺炎要注意的事项

预防新型肺炎需注意佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、加强通风、接种疫苗等事项。新型肺炎是由新型冠状病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫和接触传播，采取科学防护措施可有效降低感染风险。

1、佩戴口罩

正确佩戴医用外科口罩或N95口罩能阻挡病毒通过飞沫传播。在公共场所、密闭空间或接触疑似病例时须全程规范佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部。一次性口罩使用4-6小时后应及时更换，潮湿或污染时立即丢弃。布制口罩需每日清洗消毒，避免重复使用同一面。

2、保持社交距离

与他人保持1米以上距离可减少飞沫传播概率。避免前往人群密集场所，减少非必要聚集活动。交谈时避免直接面对面，咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡。特殊时期建议采用线上方式替代线下会议和社交。

3、勤洗手

使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其接触公共物品、餐前便后、戴口罩前后。无洗手条件时可使用含75%酒精的免洗洗手液。注意清洁指尖、指缝和手腕等易忽略部位，避免用未清洁的手触摸眼口鼻。外出时可携带消毒湿巾随时擦拭手机、钥匙等高频接触物品。

4、加强通风

每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，可降低室内病毒浓度。使用空调时应保证新风系统正常运行，避免密闭空间内空气循环。人员密集场所需增加机械通风设备，定期对送风口和滤网进行消毒处理。

5、接种疫苗

全程接种新型冠状病毒疫苗能显著降低重症和死亡风险。符合条件者应及时完成基础免疫和加强针接种，老年人及慢性病患者更需优先接种。疫苗接种后仍需配合其他防护措施，抗体产生需要一定时间，期间不可放松警惕。

除上述措施外，还需保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素C和维生素D有助于增强免疫力。出现发热、干咳、乏力等症状时应立即佩戴口罩并就医排查，避免乘坐公共交通工具。定期对门把手、电梯按钮等高频接触表面进行消毒，家庭可使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭。密切关注疫情动态，遵循当地防控政策，不信谣不传谣，共同构筑群防群控的严密防线。