70岁老人腿痛怎么办
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70岁老人腿痛可通过热敷按摩、补充钙质、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腿痛可能与骨质疏松、骨关节炎、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化、痛风等因素有关。
1、热敷按摩
对于轻度腿痛，可采用热敷或按摩缓解症状。热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和炎症反应。按摩时注意力度轻柔，沿肌肉走向进行推拿，避免直接按压骨骼或关节部位。每日可重复进行2-3次，每次15-20分钟。若疼痛加重应立即停止。
2、补充钙质
骨质疏松是老年人腿痛的常见原因，需保证每日钙摄入量。可食用牛奶、豆腐、芝麻等富含钙质的食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。同时适当晒太阳帮助维生素D合成，促进钙吸收。
3、药物治疗
明确诊断后可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解炎症性疼痛。对于神经压迫性疼痛可使用甲钴胺片营养神经。痛风性关节炎需配合别嘌醇片控制尿酸。用药期间需监测肝肾功能。
4、物理治疗
医院康复科采用超短波、中频电疗等物理治疗方法，能改善局部血液循环，减轻关节肿胀和疼痛。针对腰椎问题引起的放射性腿痛，牵引治疗可减轻神经压迫。一般需要10-15次为一个疗程。
5、手术治疗
严重骨关节炎可考虑关节镜清理或人工关节置换术。腰椎管狭窄或椎间盘突出压迫神经时，可能需椎管减压或椎间盘切除手术。下肢动脉严重闭塞需血管介入治疗。术前需全面评估手术风险和老人身体状况。
老年人腿痛护理需注意保持适度活动，避免久坐久站，控制体重减轻关节负担。饮食应保证蛋白质和维生素摄入，限制高嘌呤食物。选择防滑鞋避免跌倒，居家安装扶手保障安全。疼痛持续不缓解或伴随肿胀发热时应及时就医，完善X线、MRI等检查明确病因。定期监测血压血糖，控制基础疾病发展。保持乐观心态，配合医生进行规范化治疗。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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