卤花生热量高吗
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卤花生的热量一般比较高。
卤花生的主要原料是花生，而花生是一种榨油的食物，每100g花生含有313kcal的热量，则卤花生的热量一般比较高。而卤花生富含脂肪、卵磷脂、钙等营养物质，其中脂肪通常可以为身体提供自由活动的能量，以支撑身体可以正常地活动。而卤花生中的卵磷脂是一种脂类物质，对促进大脑的神经发育有一定的作用，一般可以提高智力。此外，卤花生中的钙是一种常量元素，具有构成骨骼与牙齿，促进激素分泌等作用。
如果想要吃卤花生，因卤花生的盐分较多，要注意适量食用。同时，如果比较在意卤花生的热量，可以在吃卤花生后适当运动，如散步、游泳等，有利于消耗身体中的热量。
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