为什么女性会掉头发
女性掉头发可能与遗传因素、激素变化、营养缺乏、精神压力、疾病因素等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮显露等症状，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分女性脱发与家族遗传有关，如雄激素性脱发具有遗传倾向。这类脱发通常表现为头顶或发际线头发逐渐变细变软，最终导致明显稀疏。日常可通过使用温和洗发产品、避免过度拉扯头发等方式减少脱发，必要时可遵医嘱使用米诺地尔酊等药物延缓进展。
2、激素变化
孕期、产后、更年期等阶段的激素波动会导致休止期脱发。产后脱发多在分娩后2-4个月出现，表现为头发大量脱落但无局部秃斑。这种情况通常会在6-12个月内自行恢复，期间建议保持均衡饮食，适当补充铁剂和维生素B族。
3、营养缺乏
铁元素、锌元素、蛋白质或维生素D缺乏均可引起弥漫性脱发。长期节食减肥或素食人群容易出现此类问题，伴随指甲变脆、面色苍白等症状。改善需增加红肉、深海鱼、蛋类等富含铁和蛋白质的食物摄入，必要时可服用蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁制剂。
4、精神压力
长期焦虑、失眠或突发应激事件可能触发休止期脱发，表现为洗头时大量头发脱落。这种情况需要调节情绪压力，保证充足睡眠，可尝试冥想放松。若持续超过6个月未缓解，需就医排除其他病因。
5、疾病因素
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、红斑狼疮等疾病会导致病理性脱发。甲状腺功能减退引起的脱发常伴随皮肤干燥、畏寒等症状，需通过左甲状腺素钠片等药物调节甲状腺功能。多囊卵巢综合征患者还可能伴有痤疮、月经紊乱等表现，需在医生指导下进行综合治疗。
日常护理中应避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，梳头选择宽齿木梳。饮食注意补充富含优质蛋白、维生素E的食物如坚果、深海鱼等，适当进行头皮按摩促进血液循环。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测明确病因后针对性治疗。部分脱发类型早期干预效果较好，延误治疗可能导致毛囊永久萎缩。
