八个月的宝宝可以吃什么水果

八个月宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓等低过敏性水果，需制成泥状或糊状。初次添加应观察3天有无过敏反应。

一、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后捣成泥有助于宝宝消化吸收。建议选择酸甜适中的红富士，避免过酸品种刺激胃肠。苹果中的膳食纤维可帮助预防便秘。

二、香蕉

香蕉含钾元素和维生素B6，成熟香蕉可直接用勺刮泥喂食。注意选择表皮有少量黑点的熟香蕉，未成熟的青香蕉含鞣酸可能引起便秘。香蕉泥可混合米粉食用。

三、梨

水梨或香梨蒸煮后打泥，含山梨醇能缓解秋燥。冬季可加少量川贝粉制成炖梨，但须遵医嘱。梨汁有助补充水分，但每日不超过30毫升。

四、牛油果

牛油果含优质脂肪和叶酸，果肉搅拌后呈奶油质地易吞咽。建议选择深绿色变软的果实，可与母乳或配方奶混合。初次尝试需从1茶匙开始。

五、蓝莓

蓝莓富含花青素，蒸煮后过筛去表皮。可混合苹果泥调节酸度，每周不超过2次。冷冻蓝莓需彻底解冻，避免引起肠胃不适。

添加水果应遵循由少到多、由单一到混合的原则，每次新增一种水果需间隔3天观察耐受情况。水果摄入量每日不超过50克，避免影响奶量摄入。制作过程要保持器具清洁，现做现吃不宜存放。出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停用并咨询儿科医生。随着宝宝咀嚼能力发展，10个月后可尝试软质水果小块。