空腹血糖的正常值是多少

空腹血糖的正常值通常是3.9-6.1mmol/L。

空腹血糖一般指的是8小时未进食热量后所测量的血糖值。这个数值反映的是基础状态下人体血糖的水平。空腹血糖数值对于评估人体血糖代谢状况至关重要。在3.9-6.1mmol/L这个正常区间内，人体的生理功能能够稳定运行。血糖作为身体能量的重要来源，为各个器官和组织提供稳定的能量供应。当空腹血糖低于3.9mmol/L时，人体可能会出现低血糖反应，常见症状包括心慌、手抖、出汗、头晕、乏力等，严重时甚至会影响大脑功能，导致昏迷。当空腹血糖值处于6.1-7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损状态，提示血糖代谢可能出现了问题，但尚未达到糖尿病的诊断标准。而一旦空腹血糖多次测量均大于等于7.0mmol/L，同时伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等症状，可能是糖尿病引起的。

如果空腹血糖值不在正常范围内，无论是过高还是过低，都应及时前往医院就诊。日常生活中，要注意饮食控制并定期监测血糖，保持良好的作息和心态，以维持血糖稳定。