最近手肿胀是怎么回事

手肿胀可能由外伤、过敏反应、关节炎、静脉回流障碍、肾脏疾病等原因引起，可通过冷热敷、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、外伤

手部受到撞击或挤压可能导致局部组织损伤，毛细血管破裂出血引发肿胀。通常伴随皮肤淤青、按压疼痛等症状。急性期可用冰袋冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进淤血吸收。若肿胀持续加重或出现活动障碍，需排除骨折可能。

2、过敏反应

接触洗涤剂、化妆品等致敏物质可能引发接触性皮炎，表现为手部皮肤红肿、瘙痒。常见于家庭主妇、美容从业者等群体。需立即停止接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏等抗过敏药物。严重者可出现水疱渗液，需配合硼酸洗液湿敷。

3、关节炎

类风湿关节炎或骨关节炎可能导致指关节对称性肿胀，晨起僵硬感明显。类风湿关节炎多伴有血沉增快、类风湿因子阳性，可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等药物。骨关节炎患者应避免手指过度负重，可进行关节功能锻炼。

4、静脉回流障碍

长期保持固定姿势可能影响上肢静脉回流，表现为手部胀痛、皮肤发紧。常见于长时间使用鼠标的办公人群。建议每小时活动手腕5分钟，睡觉时垫高手臂促进血液回流。若伴随静脉曲张，需穿戴医用弹力手套。

5、肾脏疾病

肾功能不全可能导致水钠潴留，初期表现为晨起眼睑浮肿，严重时出现手部凹陷性水肿。需完善尿常规、肾功能检查，限制每日饮水量，遵医嘱使用呋塞米片等利尿剂。同时需控制血压、低盐饮食。

日常应注意避免手部过度劳累，工作时佩戴防护手套。睡眠时可将手臂抬高放置于枕头上，促进静脉回流。饮食上限制钠盐摄入，每日不超过5克，适量补充富含钾离子的香蕉、土豆等食物。若肿胀持续3天不缓解，或伴随发热、关节变形等症状，应立即到风湿免疫科或肾内科就诊。定期监测血压、尿量变化，避免自行服用利尿药物。