手肿胀的感觉是怎么回事

手肿胀的感觉可能由局部外伤、过度劳累、过敏反应、关节炎、静脉回流受阻等原因引起，可通过冷热敷、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、局部外伤

手部受到撞击或挤压可能导致软组织损伤，引发肿胀和疼痛。轻微外伤可通过冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若伴随皮肤破损，需用碘伏消毒并保持伤口干燥。严重外伤如骨折需及时就医，可能需石膏固定或手术治疗。

2、过度劳累

长时间重复手部动作或提重物可能导致肌腱劳损，表现为晨起手部僵硬肿胀。建议减少重复性动作，每小时做5-10分钟手指伸展运动。温水浸泡配合按摩可缓解症状，必要时可使用布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛药。

3、过敏反应

接触洗涤剂、金属饰品等过敏原可能引发接触性皮炎，出现局部红肿伴瘙痒。需立即脱离过敏原，用清水冲洗患处。可口服氯雷他定片抗过敏，外涂糠酸莫米松乳膏减轻炎症。若出现呼吸困难等全身症状需急诊处理。

4、关节炎

类风湿关节炎常表现为对称性手指关节肿胀，晨僵超过1小时。需通过血沉、类风湿因子等检查确诊。治疗常用甲氨蝶呤片联合塞来昔布胶囊，严重者需注射阿达木单抗注射液。日常应避免冷水刺激，保持关节保暖。

5、静脉回流受阻

上肢深静脉血栓或淋巴水肿会导致持续性手部肿胀，皮肤发亮紧绷。需进行血管超声检查，确诊后使用利伐沙班片抗凝。穿戴压力手套有助于改善淋巴回流，睡眠时抬高患肢15-20厘米。禁止患肢输液或测量血压。

日常应控制钠盐摄入，每日饮水保持1500-2000毫升。避免长时间下垂手臂，每2小时做握拳-伸展运动10次。若肿胀持续超过3天、伴随发热或皮肤变色，需排查心肾功能异常。糖尿病患者出现手肿需警惕糖尿病性手关节病，应及时检测血糖水平。