孕37周血压偏高怎么办

孕37周血压偏高可通过调整饮食、适度运动、定期监测、药物治疗、及时就医等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传、血管痉挛、胎盘功能异常等因素有关。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、西蓝花，有助于调节血管张力。限制高脂肪食物，选择优质蛋白如鱼肉、豆制品，维持每日饮水1500-2000毫升。

2、适度运动

每天进行30分钟低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，避免久坐或突然起身。运动时监测心率不超过140次/分，出现头晕或宫缩需立即停止。卧床时建议左侧卧位改善胎盘血流。

3、定期监测

每日早晚各测量血压1次并记录，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱需警惕。每周检测尿蛋白，观察是否出现水肿、头痛、视物模糊等子痫前期征兆。胎动计数每日不少于10次。

4、药物治疗

血压持续升高可能需遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等降压药。硫酸镁注射液用于预防子痫发作，用药期间需监测膝跳反射。禁止自行服用利尿剂或中药制剂。

5、及时就医

出现持续性头痛、上腹痛、尿量减少或胎动异常时，应立即住院治疗。重度子痫前期可能需要提前终止妊娠，通过剖宫产手术保障母婴安全。产后仍需继续监测血压6周。

妊娠期高血压孕妇应保证每日8小时睡眠，避免情绪激动和精神紧张。饮食上可增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，控制体重每周增长不超过0.5公斤。定期进行胎心监护和超声检查，出现异常症状时家属需立即陪同就医，不要延误治疗时机。产后42天复查时应重点评估心血管系统恢复情况。